pain पर टैग किए गए जवाब

दर्द एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव है जो वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा होता है, या इस तरह के नुकसान के संदर्भ में वर्णित है

6
स्क्वाट के कारण लगातार हल्का घुटने का दर्द - धक्का या रोकना?
पिछले 2 महीनों में या भारी स्क्वैट्स करने के कारण (200 पाउंड - 262 पाउंड) मुझे अक्सर अपने घुटनों में दर्द होता है। पिछले 2 हफ्तों के दौरान, यह विशेष रूप से लगातार बना रहा है और ज्यादातर मेरे बाएं घुटने में लगता है। मैं आमतौर पर काम करने के …
23 squats  pain  knees 
3
शिन स्प्लिंट्स के लक्षण क्या हैं?
मैंने कुछ हफ़्ते पहले अपने आस-पास, फुटपाथों या सड़कों पर दौड़ना शुरू कर दिया था। हाल ही में, मैंने बाइक ट्रेल (डामर?) पर एक नया मार्ग लिया। पांच मिनट के वॉक-अप के बाद, जब मैंने अपने दाहिने पैर में दर्द शुरू किया, तो मैंने धीमी गति से दौड़ना शुरू किया। …
15 running  pain 
7
मेरी कलाई और हाथ-पैर में चोट लगी है, मुझे क्या करना चाहिए?
मैं रोजाना वजन उठाता हूं और पार्कौर भी करता हूं और मुझे अपनी कलाई और अग्र-भुजाओं के साथ समस्या होती है ( संपादित करें: विशेष रूप से यह मेरी दाहिनी कलाई है और मेरी बाईं बांह है। मेरी बाईं कलाई पूरी तरह से ठीक है और मेरे दाएं पैर की …
3
यदि आप रोकते हैं तो फिर से चालू करना इतना कठिन क्यों है?
जब मैं दौड़ता हूं, उसके बाद मैं थका हुआ महसूस करने के लिए पर्याप्त दौड़ता हूं, अगर मैं थोड़ा भी रुकता हूं, तो यह पुनरारंभ करने के लिए अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो जाता है। दर्द मांसपेशियों में दर्द है, सभी मांसपेशियों में जो मैं चलाने के लिए उपयोग करता …
15 running  pain 
2
क्या एनएसएआईडीएस (इबुप्रोफेन, आदि) वास्तव में चिकित्सा को तेज करते हैं या क्या वे सिर्फ मुखौटा दर्द करते हैं?
मेरी पीठ के निचले हिस्से (दाईं ओर) में एक छोटी मांसपेशी है। प्रारंभिक खींचतान शुक्रवार को हुई, लेकिन मैंने इसे कल रात कुछ हद तक फिर से बढ़ा दिया। मैं आगामी टेनिस टूर्नामेंट के लिए इस चोट को जल्द से जल्द ठीक करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं पहले …
14 injury  pain  medicine 
3
वजन के साथ काम करने के लिए वापस जाने के बाद जोड़ों में दर्द और "क्रैकिंग"
मैं बाहर काम कर रहा है (दोनों चल रहा है और वजन) और इसके बहुत अच्छी तरह से जा रहा है के रूप में मैं इसे में वापस मिल रहा है और बहुत लगातार किया जा रहा है। एक मुद्दा यह है कि मैंने विभिन्न जोड़ों में दरार पड़ना शुरू …
14 cardio  pain  weights  joints 
3
क्या आपको व्यथा के माध्यम से काम करना चाहिए?
मैंने मंगलवार को काम करना शुरू किया और आज मेरी दूसरी कसरत है। मैंने मंगलवार को स्क्वाट्स किया था और आज मेरे पैर अभी भी खराब हो गए हैं, मुझे खड़े होने से लेकर खड़े होने, खड़े रहने और सीढ़ियों तक जाने में परेशानी होती है। क्या मुझे आज भी …
2
रोटेटर कफ कंधे की चोट के लिए मजबूत बनाता है
मुझे बहुत सारी तैराकी करना पसंद है, और हाल ही में मेरा बायाँ कंधा मुझे कुछ मामूली दर्द दे रहा था और कभी-कभार शोर भी हो रहा था। मैं एक आर्थोपेडिक डॉक्टर के पास गया और मुझे "लेफ्ट एसी सिनोवाइटिस" का पता चला। डॉक्टर ने होम पुनर्वास कार्यक्रम की सिफारिश …
6
मैं चलने के दौरान / बाद में पैरों में जलन कैसे रोक सकता हूं?
मैं एक "रुग्ण मोटे" आदमी हूं जो हाल ही में एक काम से घर की स्थिति में आने से लेकर नौकरी करने तक का काम कर रहा हूं। मेरे आवागमन के हिस्से में ट्रेन स्टेशन से कार्यालय भवन तक आधा मील की पैदल दूरी शामिल है जहां मैं कार्यरत हूं। …
12 pain  legs  walking 
2
गर्दन की मुद्रा को कैसे ठीक करें?
मैं " सॉफ्टवेयर प्रोग्रामर " हूं । मैंने हाल ही में देखा कि मैं आगे की गर्दन की मुद्रा का शिकार हूं। मुझे पता है कि मेरा कंप्यूटर असली काम इसका कारण है। मैं अपनी मुद्रा को सही करने की कोशिश कर रहा हूं। लेकिन ऐसा करते समय मुझे गर्दन …
1
पैर की अंगुली चोट और चलते समय गूंगा
मैं 11 सप्ताह के लिए सोफे से 10K कार्यक्रम कर रहा हूं , 8-9 सप्ताह में वाइब्रम फाइवफिंगर बाइकर्स एलएस में रहा हूं । जैसा कि मैंने अपनी कसरत में लगातार वृद्धि की मात्रा बढ़ाई है, मैंने अपनी कसरत के अंत की ओर अनुभव करना शुरू कर दिया है (पिछले …
1
मैं शारीरिक रूप से अक्षम व्यक्ति हूं और मैं वजन हासिल करना चाहता हूं
मैं कोहनी की समस्याओं से ग्रस्त एक 22 वर्षीय व्यक्ति हूं। आठ साल पहले, मैं सीढ़ियों से गिर गया और मेरी कोहनी में फ्रैक्चर हो गया। डॉक्टर मेरी मदद नहीं कर सके, इसलिए मैं शारीरिक रूप से अक्षम हूं। मैं अपनी बाईं बांह को 145 डिग्री से अधिक सीधा नहीं …
3
स्टैंडिंग डेस्क मुझे गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द दे रहा है
मेरे पास कई महीनों के लिए एक गीकडेस्क (ऊंचाई समायोज्य डेस्क) है, और मुझे वास्तव में पसंद आया है। मेरी पीठ बहुत अच्छी लगती है। मैं थका नहीं। मेरे पैरों ने बहुत खड़े होने के लिए समायोजित किया है। हाल ही में, मेरी गर्दन और ऊपरी पीठ ने डेस्क का …
8 pain 
2
कठोर सतहों पर चलने से मैं अत्यधिक दर्द का सामना कैसे कर सकता हूं?
2011 के अंतिम 1/2 के लिए मैं अपने जिम जा रहा था और प्रति सप्ताह 5-6 बार काम कर रहा था। यह अद्भुत था! मैंने ट्रेडमिल पर दौड़ना पसंद किया क्योंकि यह कम प्रभाव वाला था। मैं भी इसे स्विच करने में सक्षम था और विविधता लाने के लिए एक …
2
सामने की रैक स्थिति मेरी कलाई को क्यों चोट पहुंचाती है, और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?
मैं अपने सामने वाले चौकोटों को अपने कंधों पर रखते हुए अपनी बाहों को उसके स्थान पर पकड़ने के लिए बार करता था। मैं तब यह जानना चाहता था कि बिजली को कैसे साफ किया जाए, लेकिन मैंने देखा कि मुझे सबसे पहले सामने वाले स्क्वाट को साफ करने के …
हमारी साइट का प्रयोग करके, आप स्वीकार करते हैं कि आपने हमारी Cookie Policy और निजता नीति को पढ़ और समझा लिया है।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.