olympic-weightlifting पर टैग किए गए जवाब

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दिमित्री क्लोकोव अपने पैरों को क्यों डगमगाता है?
दिमित्री क्लोकोव, ओलंपिक मेडलिस्ट और प्रसिद्ध हैवीवेट लिफ्टर, स्नैच और क्लीन और जर्क दोनों में अपने पैरों के साथ कुछ बहुत ही असामान्य करते हैं। नीचे दी गई तस्वीर में, वह अपने दाहिने पैर की तुलना में अपने बाएं पैर को थोड़ा बाहर की ओर खोलते हुए देखा जा सकता …

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ओलिंपिक लिफ्टिंग, कहां से शुरू करें?
मैं ओलंपिक उठाने के साथ कहां से शुरू करता हूं, क्या कोई स्टार्टर कार्यक्रम हैं? मैं पिछले तीन वर्षों से सप्ताह में 3-4 बार वेट ट्रेनिंग कर रहा हूं। मैं ओलंपिक भारोत्तोलन के साथ शुरुआत करना चाहता हूं लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि कहां से शुरू करना है। मैं …

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सामने की रैक स्थिति मेरी कलाई को क्यों चोट पहुंचाती है, और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?
मैं अपने सामने वाले चौकोटों को अपने कंधों पर रखते हुए अपनी बाहों को उसके स्थान पर पकड़ने के लिए बार करता था। मैं तब यह जानना चाहता था कि बिजली को कैसे साफ किया जाए, लेकिन मैंने देखा कि मुझे सबसे पहले सामने वाले स्क्वाट को साफ करने के …

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ओलंपिक भारोत्तोलन के लिए सौंदर्य संबंधी गौण दिनचर्या?
मैंने हाल ही में ओलंपिक लिफ्टिंग शुरू की है और एक अच्छी एक्सेसरी रूटीन के लिए इंटरनेट पर देख रहा हूं जो कि मांसपेशी समूहों के लिए छूट गई है, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। क्रम में मेरे लक्ष्य हैं: मैं उन लिफ्टों को करना चाहता हूं जिनका मैं आनंद …
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