foot-pain पर टैग किए गए जवाब

मैं 11 सप्ताह के लिए सोफे से 10K कार्यक्रम कर रहा हूं , 8-9 सप्ताह में वाइब्रम फाइवफिंगर बाइकर्स एलएस में रहा हूं । जैसा कि मैंने अपनी कसरत में लगातार वृद्धि की मात्रा बढ़ाई है, मैंने अपनी कसरत के अंत की ओर अनुभव करना शुरू कर दिया है (पिछले …

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कठिन दिन के बाद कभी-कभी, मैं अपने पैरों में दर्द महसूस करता हूं। रात में विशेष रूप से मुझे लगता है कि मेरे पैरों में एक अजीब दर्द हो रहा है। मैं इस दर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

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