pain पर टैग किए गए जवाब

दर्द एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव है जो वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा होता है, या इस तरह के नुकसान के संदर्भ में वर्णित है

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ऊपरी छाती और ऊपरी पीठ में दर्द, मैं क्या कर सकता हूं?
सबसे पहले, मैं जो अभ्यास करता हूं वह सामान्य रूप से चल रहा है या खेल जैसे फुटबॉल आदि। शायद पिछले 6-12 महीनों से, मुझे अपने ऊपरी सीने में असुविधा हो रही है। हाल ही में, ऐसा लगता है कि यह सबसे खराब हो रहा है। मुझे लगता है कि …

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ओवरहेड प्रेस के साथ दर्द
मैंने हाल ही में स्टार्टिंग स्ट्रेंथ के अनुसार ओवरहेड प्रेस करना शुरू किया है । प्रेस के पूर्ण विस्तार के करीब पहुंचने पर मुझे दर्द हो रहा है। यह एक कण्डरा दर्द की तरह महसूस होता है क्योंकि यह कंधे के जोड़ के शीर्ष पर बहुत छोटे क्षेत्र में होता …

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स्ट्रॉन्ग शिफ्ट 5x5 में स्क्वाट के बाद तेज पसली दर्द, सांस लेने में तकलीफ [बंद]
मैं अब 4 महीने के बारे में 5x5 प्रोग्राम स्ट्रांगलिफ्ट पर हूं। मैं कड़ी ट्रेनिंग के लिए नौसिखिया नहीं हूं। मैं कलिंथेनिक्स (मैंने कॉन्डिट कंडीशनिंग प्रोग्राम पूरा कर लिया है), जिम्नास्टिक, केटलबेल आरकेसी, मैराथन और हाफ मैराथन रनिंग और कुछ बॉडीबिल्डिंग करता था। अब मुझे वास्तव में SL5x5 करने में …

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बाइकिंग से मांसपेशियों की थकान - क्या यह धीरज से संबंधित है?
मैं अब हर बार बाइक चलाता हूं, लेकिन पहले काफी बार बाइक चलाता था। एक चीज जो कभी नहीं बदली है, वह यह है कि मैं तुरंत थक कर मर जाता हूं। थकान मस्कुलर है और यह सभी पैरों में, मांसपेशियों में दर्द की तरह है। किसी ने मुझसे कहा …

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क्या आपकी बाहों को बाहर निकालने के लिए कोई हानिकारक दुष्प्रभाव हैं?
मैं 15 साल का हूं और गर्मियों के दौरान मैं कुछ डंबल्स के साथ काम कर रहा हूं, और मैं अभी अपनी बाहों के लिए काम कर रहा हूं। हाल ही में मैं अपनी पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में दर्द महसूस कर रहा हूं (जो कि मुझे उल्टा …

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जब केवल कुछ दिन साइकिल चलाते हैं तो मुझे पैर की मांसपेशियों में दर्द 3x क्यों होता है?
मैं यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि क्यों कुछ दिनों में मैं एक ही स्थिर बाइक पर, एक ही सेटिंग (काठी @ "ई" के साथ, "7" पर हैंडलबार ऊंचाई) 20 मिनट तक साइकिल चला सकता हूं, जबकि अन्य दिनों में मैं केवल साइकिल के लिए ही साइकिल चला …

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क्यों मैं दिनों के लिए दर्द मांसपेशियों में दर्द है?
कुछ साल पहले मैंने वजन कम करने के लिए एक जिम ज्वाइन किया था। परिणामस्वरूप मैंने डेढ़ पत्थरों को खो दिया, लेकिन यह अब मुझे परेशान करने के लिए वापस आ रहा है! अब मैं पूरे शारीरिक रूप से वापस आकार में आना चाहता हूं। वेट, क्रॉस ट्रेनर या वर्कआउट …

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मेरे वर्तमान कार्यालय की कुर्सी पीठ दर्द को बंद कर देती है [बंद]
मुझे पता है कि यह शायद एक सामान्य प्रश्न नहीं है जिसे आप यहाँ देखते हैं, लेकिन वैसे भी। मैंने पिछले एक साल में तीन अलग-अलग कार्यालय की कुर्सियाँ खरीदी हैं। वे पहले कुछ महीनों के लिए ठीक लग रहे थे, हालांकि 2-3 महीने के निशान के बाद मेरी पीठ …

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मैं पैरों के दर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूं? [बन्द है]
कठिन दिन के बाद कभी-कभी, मैं अपने पैरों में दर्द महसूस करता हूं। रात में विशेष रूप से मुझे लगता है कि मेरे पैरों में एक अजीब दर्द हो रहा है। मैं इस दर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

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नई व्यायाम दिनचर्या [बंद] के दौरान फेंकने / बेहोश होने जैसा महसूस करें
6'1, 84 किग्रा, 25 वर्षीय, पुरुष, आराम करने वाली हृदय गति 90, इस दिनचर्या के दौरान 167 तक हो जाती है, जैसा कि गार्मिन फॉरेनर के साथ हृदय गति संवेदक लगाव पट्टा के साथ मापा जाता है। नई व्यायाम दिनचर्या 15 जंप फेफड़े के 3 सेटों के साथ 15 चिन-अप्स …

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ओवरहेड प्रेस के बाद दर्द [बंद]
मैं लगभग एक साल से जिम जा रहा हूं। पिछले 3 महीनों में मैंने अपनी ट्रेनिंग की दिनचर्या को थोड़ा और बेहतर बनाने का फैसला किया, अपर-बैक / ट्रैप / शोल्डर। मैं मूल रूप से सप्ताह में 3 बार पूरा शरीर कर रहा हूं। कृमि के बाद हर प्रशिक्षण के …
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