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थोड़े वजन के साथ अच्छा रूप या बहुत अधिक वजन के साथ खराब रूप?
मैं हमेशा लोगों को वजन की मात्रा का उपयोग करने के लिए कहता हूं ताकि आप अपने लक्ष्य की मात्रा को अच्छे रूप में पूरा कर सकें। दूसरी ओर, हालांकि, मैं जो भी वीडियो YouTube पर देख रहा हूं, वे लोगों को बड़े, बड़े वज़न लेते हुए दिखाते हैं और …