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मैं bicep चौड़ाई कैसे बढ़ा सकता हूं?
मैं bicep चौड़ाई कैसे बढ़ा सकता हूं ? मैं अपनी बाइसेप पीक से खुश हूं, लेकिन मुझे अपने बाइसेप्स की चौड़ाई बढ़ाने में परेशानी हो रही है। मेरी भुजाएं बगल से बड़ी दिखती हैं लेकिन जब आप उन्हें सिर पर देखते हैं तो वे काफी संकीर्ण / पतली होती हैं। …