bodyweight पर टैग किए गए जवाब

मैं 400lbs (181 किलोग्राम) में बहुत अधिक वजन वाला व्यक्ति हूं। मुझे कई डॉक्टरों ने बताया है कि मुझे अपना वजन कम करने की जरूरत है वरना मेरी तबीयत और खराब हो जाएगी। बड़े व्यक्ति के लिए कौन से व्यायाम सुरक्षित हैं? वेट ट्रेनिंग के लिए मैं स्क्वाट्स करने से …

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जब मैं अपने आप को अक्सर वजन करता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मैंने कुछ पाउंड यहां और वहां उतार दिए। मुझे लगता है कि मैं दूसरे से तुलना कर सकता हूँ एक सटीक पढ़ने के लिए कभी नहीं लगता। क्या दिन का समय है जो आप अपने …

27 bodyweight  body-measurements 

मैं एक 20 साल की लड़की हूँ और एक नौकरीपेशा प्रोग्रामर हूँ। मेरी नौकरी में पूरे दिन तथाकथित "कोडिंग" होती है। मैं यह नहीं कहना चाहता कि मैं कंप्यूटर से बिल्कुल नहीं हटता, लेकिन जो समय मैं कुछ और कर रहा हूं वह छोटा है। मेरा वजन 37-42 किलोग्राम था; …

14 bodyweight 

इस तथ्य को देखते हुए कि यह दुबले शरीर के वजन और वसा के वजन के बीच अंतर नहीं करता है, शरीर का द्रव्यमान सूचकांक इतना व्यापक रूप से आदर्श शरीर के वजन को निर्धारित करने के लिए क्यों उपयोग किया जाता है? जब मैंने कई साल पहले गंभीरता से …

14 body-fat  bodyweight  body-measurements  bmi 

नियमित वर्कआउट के लिए नियमित रूप से पुल-अप करने के लाभ और महत्व के बारे में जानकारी है। क्रॉसफिट ने इस लेख में इसका उल्लेख भी किया है । पुरुषों के स्वास्थ्य भी अपने ब्लॉग / लेख में इस बारे में बात करता है । क्रॉसफ़िट पुल-अप ऐसा लगता है …

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मुझे टीवी देखते समय व्यायाम करना पसंद है, और विशेष रूप से अधिक घरेलू व्यायाम उपकरण (जैसे बार या स्टैंड) प्राप्त नहीं करना चाहते हैं। मेरे पास जो उपकरण हैं उनमें से ज्यादातर सामान मेरी पत्नी ने पाइलेट्स और फिजिकल थेरेपी के लिए इस्तेमाल किए हैं। मेरे पास 10 पाउंड …

9 bodyweight  home-exercise  biceps  rock-climbing 

मैं वी-सिट और वी-हैंग (एक तटस्थ ऊर्ध्वाधर लटका से; छाती या कंधे की सहायता के बिना) प्राप्त करना चाहूंगा। मैं पैराल्लेट पर 5-10 सेकंड के लिए एक निष्क्रिय एल-बैठ सकता हूं, लेकिन एक हैंग से नहीं (हालांकि मैं एक पुल-अप के शीर्ष पर एक बेहतर पकड़ सकता हूं)। हो सकता …

9 gymnastics  conditioning  bodyweight 

मैंने एक सप्ताह पहले अपनी बांह तोड़ दी थी और अब मैं अपनी कोहनी से एक डाली में हूं। मैं तीन महीने से अधिक समय तक पुल-अप्स / पुशअप्स / क्रंचेस पर काम कर रहा हूं, लेकिन अब मैं स्पष्ट रूप से नहीं कर सकता। शरीर के कुछ व्यायाम क्या …

9 exercise  injury  bodyweight 

यहाँ मेरा निराला सिद्धांत है। मानव शरीर अत्यंत जटिल है, लेकिन इसे एक ब्लैक बॉक्स के रूप में देख रहा है, जो आक्रामक रूप से बाहरी चुनौतियों के लिए अनुकूल है, शरीर के व्यायाम (जब आवश्यक हो तो अतिरिक्त वजन के साथ) प्रदर्शन कर सकता है जब समान गैर-बॉडीवेट आधारित …

8 bodyweight  energy 

मैं अपने बीएमआई के अनुसार कम वजन का हूं। मैं पुरुष हूं, मेरी ऊंचाई 183 सेमी है और मेरा वजन 60 किलो है। मैंने पिछले महीने नियमित रूप से तैरना शुरू किया। ज्यादातर मैं फ्री स्टाइल करूंगा। क्या यह दिनचर्या मेरे वजन को कम करेगी? मैं किसी भी अधिक वजन …

8 swimming  bodyweight 

बेशक, आपका वजन पूरे दिन बदलता रहता है। आपका वजन अलग-अलग सुबह / शाम, खाने से पहले / बाद में और इसी तरह होता है। स्वाभाविक रूप से यदि आप अपना वजन ट्रैक कर रहे हैं, तो आपको हर दिन ठीक उसी समय अपना वजन मापना चाहिए। हालांकि, जिज्ञासा से …

8 bodyweight  body-measurements 

एक साल के बाद से मैं फिटनेस-केंद्र में जाता हूं, पहले सप्ताह में एक बार, 4 महीने के बाद से मैं प्रति सप्ताह 2 (या 3) बार सख्ती से जाने की कोशिश कर रहा हूं। वहाँ मैं कई चीजों (बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, बैक, बेली, शोल्डर, लेग्स) को प्रशिक्षित करता हूँ। यहां …

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मैं 1 जनवरी से एक यादृच्छिक वेटलॉस / फिटनेस योजना का पालन कर रहा हूं और यह काम कर रहा है। मैंने 236 एलबीएस के साथ शुरुआत की और फरवरी के पहले सप्ताह तक मेरा वजन 215 पाउंड के आसपास बढ़ गया । मैंने भी अपनी कमर को करीब ६ …

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