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एक overtrained, अविकसित पीठ के साथ जुड़े नकारात्मक प्रभाव क्या हो सकते हैं?
जैसा कि हम जानते हैं, छाती को ओवरट्रेन करना, पीठ और संबंधित स्नायु की मांसपेशियों के संबंध में अविकसितता की ओर जाता है, ऊपरी क्रॉस सिंड्रोम के कारण भी बाधित प्रदर्शन हो सकता है। यह कंधे की कमर पर हावी होने की विशेषता है, जिससे खराब आसन (काइफोसिस) और संभावित …