बाएं हाथ को कमजोर या वास्तव में मजबूत .. मुझे समझने में मदद करें

Question

मैं 17 साल का और पतला हूं, मैं 3 साल से (केवल घर पर) पुशअप्स और ट्राईसेप एक्सरसाइज कर रहा हूं और मैंने अब एक साल के लिए भारी बैग और बाल्टी उठाना शुरू कर दिया है।

वर्कआउट के बाद मेरा दाहिना हाथ इतना मजबूत और कड़ा लगता है और सभी तरह की मजबूत भुजाएं महसूस करती हैं कि यह बहुत ज्यादा दिखता है। लेकिन बायीं भुजा अभी भी भारी नहीं दिखती या कठोर महसूस नहीं होती है, यह बहुत हल्का लगता है।

बाएं हाथ को उठाने के दौरान भी तनाव या अतिभारित होने का मन नहीं करता है।

कृपया मुझे बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए।

Answer 1

दायीं बांह में जो महसूस हो रहा है वह आपकी मांसपेशियों को व्यायाम से काम करना है जैसा कि इसे करना चाहिए। पुश-अप्स जैसी एक्सरसाइज के साथ जो दोनों भुजाओं को प्रदर्शन के लिए इस्तेमाल करते हैं, एक हाथ को बिना एहसास के अधिक काम करने देना बेहद आसान हो सकता है।

व्यायाम करते समय आपको दोनों हाथों को समान रूप से धकेलने पर ध्यान देना चाहिए। आपके मामले में आपका बायां हाथ मजबूत नहीं है, लेकिन आपकी कमजोर भुजा है। मैं आपके प्रश्न से अनुमान लगाऊंगा कि क्या आप सही हैं?