health पर टैग किए गए जवाब

बीमारी या शिथिलता के बिना, अच्छी तरह से होने की अवस्था।

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एक व्यक्ति के पास बहुत सारी सहनशक्ति है और दूसरा नहीं करता है?
मैं एक आसीन नौकरी के साथ एक सोफे आलू का एक सा हूँ, जो सामान्य रूप से सीढ़ियों की कुछ उड़ानों से चलने वाली सांस से बाहर निकलता है। मैं हाल ही में नॉर्थ वेल्स में स्नोडन (10 मील राउंड ट्रिप, 1100 मी समिट, कुल मिलाकर लगभग 6 घंटे) चला …
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एक पतले आदमी को फिट और 6 पैक पाने में कितना समय लगेगा? [बन्द है]
बंद हो गया । इस प्रश्न पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न को अपडेट करें ताकि यह इस पोस्ट को संपादित करके केवल एक समस्या पर केंद्रित हो । 2 साल पहले …
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क्या मैं बहुत कठिन या खराब मौसम की स्थिति में दौड़कर खुद को या अपने दिल को चोट पहुंचा सकता हूं?
मैं अब लगभग 10 महीने से चल रहा हूं, जनवरी में शुरू हुआ था, जब यह बाहर -15 डिग्री सेल्सियस था। समय के साथ, मैंने लगभग 15 किग्रा वजन कम कर लिया और अपने दौड़ने में बहुत सुधार किया, लेकिन मैं हमेशा एक ही समस्या के साथ आता हूं। मैं …
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पृथ्वी पर अधिकांश लोग अस्वास्थ्यकर भोजन का आनंद क्यों लेते हैं?
मुझे पता है कि कुछ लोग तर्क दे सकते हैं: "मुझे वास्तव में ब्रोकोली के साथ अनसाल्टेड टूना खाना पसंद है", लेकिन दुखद सच्चाई यह है कि कुछ लोग ऐसा नहीं करते हैं। यदि मुझे फ्राइज़ के साथ पनीर बर्गर और गाजर के साथ अनसाल्टेड चिकन स्तन के बीच चयन …
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क्या कोई तरीका है जिससे मैं अपने बीएमआई परिणामों के बावजूद कंपनियों को समझा सकता हूं?
मैं वर्तमान में 5'9 ", 262.8 अंतिम वजन में (लगभग 10 दिन पहले) हूँ। मैं अभी भी काट रहा हूँ, किसी भी तरह से मैं 'मोटापे से ग्रस्त' नहीं हूँ, हालांकि यही मेरा बीएमआई कहता है। मेरे पास मांसपेशियों का बहुत अधिक दबाव है, लेकिन सच कहूं तो मैं कुछ …
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जीओएमएडी रणनीति का उपयोग करके वजन बढ़ा
@DaveLiepmann ने त्वरित द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए एक दिन में एक गैलन दूध पीने की सिफारिश की। यह एक अच्छे विचार की तरह दिखता है क्योंकि इस पर चर्चा के रूप में अच्छी तरह से है । लेकिन एक अन्य लेख ने सुझाव दिया कि यह सभी के लिए …
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धीमी पल्स प्रश्न
मेरे पास बेहद धीमी गति से आराम करने वाली नाड़ी है। यह 50 के आसपास होना असामान्य नहीं है। कल रात यह 45 के आसपास था। मुझे पता है कि सुपर एथलीटों में एक धीमी गति से आराम करने वाली नाड़ी होती है, लेकिन मैं खुद को उनमें से एक …
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फाइबर मेनेस - यह पुस्तक कितनी वैज्ञानिक है? [बन्द है]
बन्द है। यह सवाल ऑफ टॉपिक है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न को अपडेट करें ताकि यह शारीरिक फिटनेस स्टैक एक्सचेंज के लिए विषय पर हो । 8 साल पहले बंद हुआ । ब्रेड, फल, सब्जियों और जूस …
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10,000 कदम एक दिन का नियम, यह किस विज्ञान पर आधारित है?
मैं कई स्रोतों से सुनता हूं कि आपको स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन 10,000 कदम स्वर्णिम संख्या है। क्या इसके लिए कोई वैज्ञानिक आधार है। 15,000 या 8000 क्यों नहीं।
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कितनी बार रनिंग या वेट लिफ्टिंग केशिका फटने का कारण बनता है?
मैं हर वैकल्पिक दिन का अभ्यास करता हूं - जिसका अर्थ है एक पखवाड़े में 7 बार। मैं इसे कभी-कभी मिलाता हूं, लेकिन मैं आम तौर पर लगभग 45 मिनट का कार्डियो (या तो एक रन> एल 10.5 पर अंतराल या एल 8 पर अंतराल) करता हूं, साथ ही लगभग …
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एक आदर्श वजन को परिभाषित करने के लिए एक अच्छा मीट्रिक क्या है?
ऐसा लगता है कि निष्कर्ष यह है कि सर्वसम्मति बीएमआई आदर्श वजन निर्धारित करने के लिए वास्तव में अनपेक्षित मीट्रिक है । वास्तव में, 5'9 बजे "मेरा आदर्श वजन बीएमआई के अनुसार लगभग 150 है। पिछली बार जब मैं 150 जूनियर स्कूल (अब 20 साल से अधिक समय पहले) में …
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मानसिक स्वास्थ्य पर शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के प्रभाव क्या हैं?
मुझे कार्डियो एक्सरसाइज करते हुए तीन हफ्ते हो चुके हैं और मैं शांत और तनावमुक्त महसूस करता हूं। क्या यह अभ्यास के कारण है? व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कैसे करता है?
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स्वास्थ्य जोखिम के बिना चरम एथलीट इतनी कैलोरी क्यों खा सकते हैं?
माइकल फेल्प्स (प्रसिद्ध ओलंपिक तैराक और कई-कई बार स्वर्ण पदक विजेता) दुनिया के सबसे फिट लोगों में से एक हैं, और अधिकांश लोग उनकी ओर देखते हैं और कहते हैं कि वह बेहद स्वस्थ हैं। हालाँकि, वह एक दिन में इस सब को खाता है: नाश्ता: पनीर, सलाद, टमाटर, तले …
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क्या कोई चिकित्सा स्थिति है जो लैप्स को चलाने से रोकती है लेकिन अन्य सभी व्यायाम की अनुमति देती है?
फुटबॉल टीम में एक 11 साल का बच्चा है जिसे मैंने कोच किया है जिसमें उसके डॉक्टर की पर्ची है जिसमें कहा गया है कि वह लैप्स चलाने में असमर्थ है। उसे सब कुछ करने की अनुमति है, और हम जितनी चाहें उतने स्प्रिंट भी चला सकते हैं। मैं इन …
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