health पर टैग किए गए जवाब

वर्तमान समय में, मैं 5'8 ", 17 वर्ष का हूं और इसका वजन 210 पाउंड है। गर्मियों की शुरुआत में, या शायद थोड़ा पहले, मैंने जो खाया और कैसे मैंने अभ्यास किया, उस पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया। हालांकि, यह अभी एक महीना है, और मुझे अभी भी …

6 weight-loss  exercise  diet  health 

DivineCaronline.com (जोर मेरा) पर इस लेख के अनुसार : आदतन कॉफी उपभोक्ताओं के लिए और भी अधिक उत्साहजनक यह है कि कैफीन सहिष्णुता वाले लोगों ने इस संभावना को कम कर दिया है कि एक तरल इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होगा । आपके कैफीन की आदत जितनी अधिक नियमित होगी, आपके शरीर …

5 health  water  caffeine 

मैं स्क्वाट और प्रेस करने के लिए एक पावर रैक का उपयोग कर रहा हूं। अब तक मैं अभी भी एक छूट नहीं गया है (मैंने कुछ हफ्तों पहले स्ट्रांगलिफ्ट्स शुरू किया था), लेकिन मैं सोच रहा हूं कि स्क्वाट करते समय सुरक्षा पिन में बार को रिलीज करने का …

5 squats  health  stronglifts  exercise-equipment  safety 

पृष्ठभूमि मुझे ब्रोंकाइटिस है (दमा और एलर्जी दोनों)। मुझे पराग (अन्य चीजों के बीच) से एलर्जी है और बहुत सारे पेड़ों, पौधों और फूलों से घिरे एक स्थान पर रहते हैं। मैं बाहर रहना पसंद करता हूं: यार्ड के आसपास काम करना, अपने कुत्ते के साथ आस-पास के रास्ते की …

4 running  cardio  health  health-risk 

मेरा दोस्त 16 साल का है और उसके पैरों में मामूली चोट है। वह फिजियोथेरेपी नहीं दे सकता, लेकिन मैंने ऑनलाइन कई अभ्यास देखे हैं जो मैं उसके साथ साझा करना चाहता हूं। मुझे यकीन नहीं है कि कौन से सबसे अच्छे हैं, या कितने करने हैं। मुझे पता है …

3 exercise  health 

मुझे लगता है कि मैं एक स्वस्थ व्यक्ति हूं। मैं रोज सब्जियां और फल खाता हूं (या मैं पूरी कोशिश करता हूं)। जब भी संभव हो मैं मांस खाने से भी बचता हूं। मैं हफ्ते में 5 घंटे से ज्यादा अपनी बाइक चलाता हूं और काम पर जाने के लिए …

2 food  health 

मैं अपने पूरे दिन लगातार थकान से जूझता हूं। मुझे लगता है कि मेरा आहार अच्छा और संतुलित है, मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, और मैं नियमित रूप से व्यायाम करें । मेरे पास लगातार थका हुआ और धूमिल दिमाग है, जो दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि मैं एक अच्छा छात्र …

2 health  vitamins  caffeine 

मेरी छोटी लड़की को सब्जियां खाने से नफरत है, लेकिन वह रस से प्यार करती है (जैसे कि 100% गाजर का रस, "सुपरफूड" या वी 8)। वह केवल 9 साल की है, और मैं 20 साल की उम्र तक उसी तरह था। तो क्या उन्हें खाने के बारे में लड़ने …

1 health  children  juice  vegetables 

मैं 26 साल का हूँ और यह लगभग 5 साल का है जो मेरे पास है। मैं भटकता हूं कि केवल फिटनेस हासिल करने और अपने स्वास्थ्य के लिए अच्छा मार्शल आर्ट क्या है, लेकिन आत्मरक्षा के लिए अच्छा है? धन्यवाद।

1 health  martial-arts 

क्या कोई सबूत है कि मनुष्यों में कार्य क्षमता की एक सटीक सीमा है या क्या आपके युवाओं के दौरान सीमा के बिना भोजन सेवन, कार्डियो और सामान्य शारीरिक तैयारियों को बढ़ाकर संभवतः कार्य क्षमता बढ़ाने का मौका है? समय और उम्र के अलावा किसी अन्य चीज को सीमित करने …

1 health  endurance 

6'1, 84 किग्रा, 25 वर्षीय, पुरुष, आराम करने वाली हृदय गति 90, इस दिनचर्या के दौरान 167 तक हो जाती है, जैसा कि गार्मिन फॉरेनर के साथ हृदय गति संवेदक लगाव पट्टा के साथ मापा जाता है। नई व्यायाम दिनचर्या 15 जंप फेफड़े के 3 सेटों के साथ 15 चिन-अप्स …

workout  health  injury-prevention  pain  heart-rate