मुझे कार्डियो एक्सरसाइज करते हुए तीन हफ्ते हो चुके हैं और मैं शांत और तनावमुक्त महसूस करता हूं। क्या यह अभ्यास के कारण है? व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कैसे करता है?
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साइट पर आपका स्वागत है, मैंने आपके प्रश्न को संपादित किया है क्योंकि आपको लगता है कि व्यायाम पहले से ही आपके मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि कर रहा है। यदि आप परिवर्तनों से नाखुश हैं, तो फिर से पलटने या संपादित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
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बर्न
धन्यवाद। मैं उलझन में था कि सवाल कैसे पूछा जाए। यू ने स्पष्ट कर दिया।
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प्रेम आनंद
जब मैं बार-बार काम करता हूं, तो मैं आधिकारिक तौर पर नहीं बोल सकता, लेकिन अनायास ही, मुझे हमेशा बहुत खुशी होती है।
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अलेक्जेंडर ग्रुबर
मैं इस सवाल को प्रस्तावित माइंड स्टैक एक्सचेंज साइट में जोड़ने का सुझाव दूंगा ... वे 40 अच्छे नमूना प्रश्नों के अपने कोटा को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, और यह एक अच्छा फिट है।
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ईयाल
वहां कैसे जोड़ें?
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प्रेम आनंद