क्या कोई चिकित्सा स्थिति है जो लैप्स को चलाने से रोकती है लेकिन अन्य सभी व्यायाम की अनुमति देती है?

Question

फुटबॉल टीम में एक 11 साल का बच्चा है जिसे मैंने कोच किया है जिसमें उसके डॉक्टर की पर्ची है जिसमें कहा गया है कि वह लैप्स चलाने में असमर्थ है। उसे सब कुछ करने की अनुमति है, और हम जितनी चाहें उतने स्प्रिंट भी चला सकते हैं। मैं इन निर्देशों से बहुत असहज हूं। मैं बच्चे को 6 x 100 यार्ड स्प्रिंट चला सकता हूं, लेकिन मैं उसे 400 गज की गोद में नहीं चला सकता हूं? 5 वें 100 यार्ड स्प्रिंट पर गिरने पर मुझे क्या होता है? एक कोच के रूप में मेरा दर्शन हमेशा आपका रहा है और आप 100% कर सकते हैं या आप भाग नहीं लेते हैं। मैं समझता हूं कि अगर किसी बच्चे के पास मोच वाली कलाई है तो वह दौड़ सकता है लेकिन वह पुश-अप्स नहीं कर सकता। हालांकि, मैं चाहता हूं कि वह 100% रिलीज हो। मैं उसे कुछ करने के लिए नहीं जा रहा हूँ और मुझे जिम्मेदार ठहराया जा रहा है। डॉक्टर को अभ्यास पर सब कुछ करने के लिए उसे रिहा करने की आवश्यकता है। क्या किसी ने ऐसी मेडिकल कंडीशन के बारे में सुना है?

Comments

शायद आप माता-पिता से बात कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि हालत क्या है।

— माइकल

डेरेक जूलैंडर जैसी ही स्थिति में लगता है - वह बाईं ओर मुड़ नहीं सकता है।

— जोजो

बड़ा सवाल!

— फेटी सेप

मुझे लगता है कि मुझे एक डॉक्टर की तरह लगता है, लेकिन फिर मैं डॉक्टर नहीं हूं।

— Baldy

मुझे कोई शर्त नहीं पता है, लेकिन मैं विभिन्न प्रकार के कंडीशनिंग से जुड़ा हुआ हूं । हालांकि इस पर डॉक्टर को प्राप्त करना अजीब होगा। देखें: startingstrength.com/articles/death_by_prowler_reynolds.pdf

— Berin Loritsch

Answer 1

आप अत्यधिक हलकों में चलने से हिप समस्याओं को उत्पन्न कर सकते हैं। कई धावकों के पास पैर की लंबाई के मुद्दे हैं, और कई बार यह बाएं पैर है जो 1/4 "- 1/2" दाईं ओर से छोटा है। यदि आप लगातार ऐसा करते हैं, तो बायाँ एक मोड़ आता है। यह आमतौर पर समय के साथ श्रोणि के घूमने का एक परिणाम होता है, हालांकि घुटने की कार्टिलेज भी संकुचित हो सकती है। जब मैं 14 साल का था, तब से मैं एक ट्रैक पर चल रहा था और मेरे पैर अलग-अलग लंबाई के होते हैं, हालांकि मेरे ज्यादातर मुद्दे एक घुमाए गए श्रोणि से हैं - जो मेरे कायरोप्रैक्टर के अनुसार धावकों के बीच दुर्लभ नहीं है।

मैंने कई प्रशिक्षकों को चोट से बचाने के लिए धावकों को विपरीत दिशा में कुछ वर्कआउट चलाने के निर्देश दिए हैं। निचले पैर में तनाव भंग एक दिशा में निरंतर मोड़ से संभव है।

यदि बच्चे के पास पहले से ही पैर की लंबाई खराब है या कूल्हे के घूमने की समस्या है तो यह एक कारण हो सकता है। हालांकि यह अटकलें हैं ...

Comments

मेरे लिए बहुत अच्छा अटकलें लगता है। मैंने एक खोज की, और पिंडली की ऐंठन "हलकों में बहुत अधिक चलने के कारण भी होती है, जो आंतरिक पैर पर बहुत अधिक तनाव डालती है"।

— जॉन सी।

काफी प्रशंसनीय जवाब। निश्चित रूप से यह डॉक्टर के लिए नोट में यह समझाने के लिए अधिक उपयोगी होगा।

— रॉबिन ऐश