बेशक, आपका वजन पूरे दिन बदलता रहता है। आपका वजन अलग-अलग सुबह / शाम, खाने से पहले / बाद में और इसी तरह होता है। स्वाभाविक रूप से यदि आप अपना वजन ट्रैक कर रहे हैं, तो आपको हर दिन ठीक उसी समय अपना वजन मापना चाहिए।
हालांकि, जिज्ञासा से बाहर, मैंने बदलावों को 2 या उससे अधिक किलोग्राम के रूप में पाया है। (इसे 2% से 3% पर कॉल करें।)
क्या किसी को सामान्य या सामान्य वजन भिन्नता के बारे में 24 घंटे के माध्यम से कोई विशेष जानकारी है? "दो या तीन किलोग्राम" बस बेतहाशा बहुत अधिक है?
मुझे एहसास हुआ कि "चरम भार प्रबंधक" जैसे कि मुक्केबाज़, बॉडीबिल्डर और इतने पर जानबूझकर एक दिन या उससे कम समय में अपने वजन को अलग-अलग कर सकते हैं। हालाँकि मैं यहाँ जो कुछ भी पूछ रहा हूँ, वह सामान्य व्यक्ति के लिए सामान्य भिन्नता है, सामान्य रूप से खाना-पीना, शायद दिन में एक घंटे एरोबिक व्यायाम करना।
वैसे भी - सामान्य जीवन में प्रति दिन 2-3 किलोग्राम जितना वजन भिन्न होता है, असामान्य? क्या आदर्श है?