weight-loss पर टैग किए गए जवाब

मैंने 10 किलो वजन की बनियान खरीदी है। मैं सोच रहा हूँ कि क्या यह मुझे बाइक चलाने के दौरान अधिक वसा जलाने में मदद करेगा? तार्किक रूप से, यह समझ में आता है, लेकिन किसी ने मुझे बताया कि हमारा शरीर इस नए शरीर के वजन के लिए अभ्यस्त …

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शुभ प्रभात, मैं यहाँ एक अविभाजित पिछलग्गू हूँ और मैं उत्तर देने की कोशिश करता हूँ कि मैं आत्मविश्वास से उत्तर देने के बारे में जानकार महसूस करता हूँ लेकिन अपने स्वयं के प्रश्नों, अन्य प्रश्नों और टिप्पणियों के उत्तर के बीच बहुत पढ़ने के बाद, मैं पहले से कहीं …

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मैं पांच बच्चों की मां हूं। मैं हमेशा दस साल की उम्र से ही एक बड़ी लड़की रही हूं। जब मैं 15 वर्ष की आयु तक पहुँच गया तो मैं केवल 25 पाउंड अधिक वजन वाला रहा। एक बार जब मैं हाई स्कूल में आगे बढ़ गया, तो मेरे दादा-दादी …

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मैं वजन घटाने के लिए इस्तेमाल होने वाले सिरके के बारे में सुनता रहता हूं। इसे वापस करने के लिए कम से कम एक अध्ययन है। यहाँ अध्ययन का एक लिंक दिया गया है: सिरका इनटेक बॉडी वेट, बॉडी फैट मास और सीरम ट्राइग्लिसराइड लेवल को ओबेसियन जापानी विषय में …

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मैंने हाल ही में वजन घटाने के बारे में गंभीर होना शुरू कर दिया है और अपने कैलोरी सेवन को कुछ हद तक कम कर दिया है। मैं अब लगभग 6 सप्ताह के लिए ऐसा कर रहा हूं और परिणाम बहुत संतोषजनक रहे हैं। हालांकि, मैं सहकर्मियों से कहता हूं …

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बन्द है। यह सवाल ऑफ टॉपिक है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न अपडेट करें तो यह है -विषय पर शारीरिक स्वास्थ्य स्टैक एक्सचेंज के लिए। 8 साल पहले बंद हुआ । क्या किसी ने पढ़ा है "व्हाई वी …

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टिम फेरिस की ' द फोर ऑवर बॉडी ' में यह दावा किया गया है कि लैक्टोज का सेवन वसा हानि को रोकता है। ध्यान दें कि यह दावा नहीं किया जाता है कि यह वसा प्राप्त करता है। इस पुस्तक में कई दावों की तरह, यह (और लेखक इस …

12 weight-loss 

जब विभिन्न लोग वजन बढ़ाते हैं, तो वसा व्यक्ति के आधार पर शरीर के विभिन्न हिस्सों में जमा हो जाता है। कुछ लोग अपने पेट, अपने नितंबों, अपनी जांघों आदि में लाभ प्राप्त करते हैं। यदि मैं अपने पेट में स्थानीय वसा को जलाने की कोशिश कर रहा हूं, उदाहरण …

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मैं हाल ही में ज़ुम्बा में भाग ले रहा हूं और ज़ुम्बा के बजाय कुछ और करने के बाद मैं और अधिक कठोर महसूस कर रहा हूं। क्या ज़ुम्बा वर्कआउट करने के लिए एक अच्छा विकल्प है या यह ज़ुम्बा है या कुछ और नहीं है? ज़ुम्बा क्या करती है?

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यह वास्तव में शीर्षक में है ... मैं डेस्क-वर्कर के जीवन में थोड़ा और व्यायाम शामिल करने के तरीकों की तलाश कर रहा हूं, और मैंने हाल ही में ट्रेडमिल डेस्क बनाने के विचार पर ठोकर खाई है । विकिपीडिया: ट्रेडमिल डेस्क ट्रेडमिल के चारों ओर बनी एक वर्किंग डेस्क …

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मैंने एरोबिक और एनारोबिक प्रशिक्षण के बारे में इस मंच में पढ़ा है, लेकिन मुझे अपनी विशेष स्थिति के लिए जवाब नहीं मिल सकता है। मैं ३५ वर्ष, नर, १ ,५ सेमी, years ९ किग्रा के साथ, ३ या ४ व्यायाम (2xrunning 5 किमी / ५०० किलो कैलोरी प्रत्येक और …

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मैंने यह सवाल देखा और यह वही है जो मैं पूछ रहा हूं। हालांकि, मेरे साथ एक मुद्दा है जिसे मैं समझाना चाहता हूं। मैं केवल 137 पाउंड का हूं। एक 24 साल के लड़के के लिए पतली तरह का। लेकिन, इसके 4-5 साल हो गए हैं क्योंकि मेरे पेट …

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मैं एक महिला डबल लेग एमुपी हूं जिसका वजन लगभग 400lbs है। मैंने लगभग 20 वर्षों में व्यायाम नहीं किया है। मेरे पास चिकित्सा समस्याओं की पूरी मेजबानी है और मुझे बताया गया है कि मुझे अपना वजन कम करना है। मैं अपने आहार को संशोधित कर रहा हूं, लेकिन …

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मैं एक 22 वर्षीय महिला हूं, वर्तमान वजन 13,000bs, लक्ष्य वजन 120lbs है। वर्तमान शरीर में वसा 30%, शरीर में वसा ~ 15-18%। मैं जुलाई में बिकनी फिटनेस प्रतियोगिता में प्रवेश कर रहा हूं, इसलिए मेरे पास लगभग 22 सप्ताह का समय बचा है। मैं 2 साल से अधिक समय …

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मैंने बस $ 2.99 किंडल बुक खरीदी थी जिसे बर्स्ट वर्कआउट्स कहा जाता है जो उच्च तीव्रता पर बहुत कम वर्कआउट की सिफारिश करता है। उनका मुख्य कार्यक्रम एक व्यायाम के 30 सेकंड के बॉडीवेट अभ्यास का उपयोग करके समयबद्ध अंतराल प्रशिक्षण की सिफारिश करता है, फिर 30 सेकंड का …

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