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क्या बाहर दौड़ने से ट्रेडमिल पर दौड़ना आसान है क्योंकि धावक के नीचे जमीन खींची जाती है?
मुझे पता है कि चिकनी जमीन और कोई हवा प्रतिरोध इसे आसान नहीं बनाता है। लेकिन क्या आपके नीचे जमीन को खींचा जाना आसान है?
तेजी से पैदल चलना। प्रश्न उचित रनिंग फॉर्म, दौड़ की तैयारी, लाभों को मापने और दौड़ने के नुकसान से बचने के बारे में हैं।