treadmill पर टैग किए गए जवाब

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क्या जिम में ट्रेडमिल पर बाहर की तरफ दौड़ने से "असली" का कोई फायदा होता है?
मैं एक आलसी व्यक्ति हूं, इसलिए एक ही जगह पर रहकर मुझे अपील करता है। क्या सौंदर्यशास्त्र के अलावा और अपने बालों में हवा को महसूस करने के अलावा बाहर चलने के लिए कोई लाभ है?

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क्या बाहर दौड़ने से ट्रेडमिल पर दौड़ना आसान है क्योंकि धावक के नीचे जमीन खींची जाती है?
मुझे पता है कि चिकनी जमीन और कोई हवा प्रतिरोध इसे आसान नहीं बनाता है। लेकिन क्या आपके नीचे जमीन को खींचा जाना आसान है?

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अगर मैं ट्रेडमिल या अण्डाकार पर अपना फिटबिट वन पहनता हूं, तो क्या मुझे गतिविधि में भी प्रवेश करना चाहिए?
फिटबिट एक्टिविटी ट्रैकर (वेबसाइट पर, एंड्रॉइड एप्लिकेशन पर, और मैं आईफोन एप्लिकेशन को भी मानता हूं) आपको विभिन्न गतिविधियों को लॉग इन करने देता है ताकि आप उन्हें ट्रैक कर सकें और अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकें। आप ट्रेडमिल या अण्डाकार, या अन्य गतिविधियों का उपयोग करते हुए …

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ट्रेडमिल से आउटडोर रनिंग के समय में बदलाव?
मैंने कुछ वेबसाइटों को पाया है जो दावा करती हैं कि ऑक्सीजन का उपयोग एक ट्रेडमिल को 1 डिग्री के झुकाव से बढ़ाकर किया जाता है, हालांकि, जो मैं देख रहा हूं वह ट्रेडमिल को रनिंग टाइम को आउटडोर रनिंग टाइम (औसतन) में बदलने का एक तरीका है। उम्मीद है …

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ट्रेडमिल चलाने के बाद मेरे घुटने क्यों दर्द कर रहे हैं?
मैं आकार में वापस आने की कोशिश कर रहा हूं और दौड़ना शुरू कर दिया है। कुछ रन (जिम में ट्रेडमिल) के बाद मेरे दोनों घुटने वास्तव में दर्द कर रहे हैं। क्या यह स्ट्रेचिंग की कमी के कारण है? क्या यह अन्य मांसपेशियों में कमजोरी के लिए overcompensating है? …

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treadmills बनाम चलना
मैं 300+ एलबीएस ओबिलिक्स हूं। अभी भी मोटापे से जूझ रहे हैं। मैं सिफारिश की तलाश नहीं कर रहा हूं - "ओह, आपको इसकी आवश्यकता नहीं है ... क्या आपने यह कोशिश की है ... कोशिश की?" मेरे पास एक सटीक सवाल है। अगर मैं 2 घंटे प्राकृतिक वातावरण में …
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