body-fat पर टैग किए गए जवाब

वैसे यह पूछने के लिए नरक के रूप में शर्मनाक है, लेकिन यह मेरे लिए एक वास्तविक मुद्दा है। मैं अक्सर डुबकी लगाता हूं, जैसा कि लोग कहते हैं कि यह अच्छा है, लेकिन विभिन्न लोग अलग-अलग बातें कहते हैं - कि बेंच प्रेस उन्हें अधिक ध्यान देने योग्य बना …

62 weight-loss  weightlifting  body-fat 

अपने शरीर के वसा प्रतिशत की गणना करने के लिए मैं किन तरीकों का उपयोग कर सकता हूं?

27 body-fat 

मैं एक हाई-प्रोटीन कैलोरी-प्रतिबंधित आहार करने का प्रयास कर रहा हूं, जबकि फरवरी की शुरुआत से स्ट्रांगलिफ्ट्स 5x5 कार्यक्रम के साथ काम कर रहा हूं। स्ट्रांगलिफ्ट्स भाग के लिए मेरा फॉलो-थ्रू "सभ्य" रहा है। मैंने कुल वर्कआउट के लगभग एक तिहाई को याद किया है, लेकिन औसतन प्रति सप्ताह 2+ …

18 muscle  body-fat  weight-gain 

मैं समझता हूं कि नए पेशी के लिए वसा दूर व्यापार के बारे में होना चाहिए। यह एक लक्ष्य के रूप में वजन घटाने से कैसे अलग है? क्या शुरू में पुनर्मिलन के बजाय इसे पहले विशुद्ध रूप से वजन घटाने पर ध्यान देने की सलाह दी जाएगी, और फिर …

17 weight-loss  strength  muscle  body-fat 

इस तथ्य को देखते हुए कि यह दुबले शरीर के वजन और वसा के वजन के बीच अंतर नहीं करता है, शरीर का द्रव्यमान सूचकांक इतना व्यापक रूप से आदर्श शरीर के वजन को निर्धारित करने के लिए क्यों उपयोग किया जाता है? जब मैंने कई साल पहले गंभीरता से …

14 body-fat  bodyweight  body-measurements  bmi 

मैं एक व्यायाम आहार के साथ संयोजन के रूप में लगभग दो महीने के लिए नेवी बॉडी फैट गणना पद्धति का उपयोग कर रहा हूं। यह तब तक काम कर रहा है जब तक मुझे यह नहीं बताया गया है कि मैं शरीर की चर्बी खो रहा हूं और इसके …

13 body-fat  calculation 

मैं टीवी पर सभी प्रकार के विज्ञापनों को देखता हूं कि कैसे समय की Y मात्रा में एक्स का वजन कम करना है, और यह बूढ़ा कैसे आश्चर्यजनक रूप से इस युवा लड़के की तरह दिखता है, भले ही वह नहीं माना जाता है। इन विज्ञापनों के बारे में मेरा …

13 nutrition  body-fat  metabolism 

यह फिटनेस, खेल या सिर्फ सादा दैनिक जीवन पर हो सकता है। एक्टोमॉर्फ्स के बारे में मैंने जो कुछ भी सुना और जाना है वह है: वे वजन हासिल करने के लिए संघर्ष करते हैं (यह मोटा या मांसपेशियों वाला) और वे आसानी से लाभ खो देते हैं। उनके पास …

12 weight-gain  body-fat  metabolism 

मैं अपने शरीर की चर्बी को मापना पसंद करूंगा, बजाय अपने आप को तौलने के। इस तरह की निगरानी है: इसके पैसे के लायक या मुझे कुछ और चाहिए?

10 body-fat 

मैं वर्तमान में लगभग 30 पाउंड अधिक वजन का हूं। मैं भी आम तौर पर मेरे आसपास के कई अन्य लोगों की तुलना में बहुत गर्म हूं, और मैं लगातार ठंडा होने के तरीके खोज रहा हूं। मैं पहले से ही स्लिमिंग पर काम कर रहा हूं, लेकिन मैं सोच …

10 body-fat  temperature 

अगर मैं फ्लेक्स करता हूं तो यह कैसा दिखता है: लेकिन अगर मैं आराम करता हूं, तो मेरा पेट वास्तव में काफी बाहर निकल जाता है: क्या यह सामान्य है? क्या मुझे कुछ वसा खोने की कोशिश करनी चाहिए? संपादित करें: वास्तव में दूसरी तस्वीर में मैं प्रभाव को बढ़ाने …

10 body-fat  fat  bellyfat 

मैं वर्तमान में 5'9 ", 262.8 अंतिम वजन में (लगभग 10 दिन पहले) हूँ। मैं अभी भी काट रहा हूँ, किसी भी तरह से मैं 'मोटापे से ग्रस्त' नहीं हूँ, हालांकि यही मेरा बीएमआई कहता है। मेरे पास मांसपेशियों का बहुत अधिक दबाव है, लेकिन सच कहूं तो मैं कुछ …

9 health  body-fat  health-risk  bmi 

मैं एक 25 साल की महिला हूं और मेरा वजन 141 पाउंड (63 किलोग्राम) है और मेरी ऊंचाई 5.3 फीट (1.63 मीटर) है। मैं 20 पाउंड (9 किग्रा) वजन कम करना चाहता हूं। मेरी वर्तमान ट्रनिंग और खाने: मैं रोजाना एक घंटे सुबह और शाम को 30 मिनट एरोबिक्स करता …

4 weight-loss  nutrition  body-fat 

Ive लगभग 4 महीने से धार्मिक रूप से व्यायाम कर रहा है लेकिन पिछले डेढ़ महीने से प्रदर्शन की दर में गिरावट देखी गई है। मैंने अपने व्यायाम के पहले दिन से आहार और नींद के संदर्भ में कुछ भी नहीं बदला है। हालाँकि अब मैं वर्कआउट के लिए अधिक …

2 weight-loss  diet  body-fat  performance 

मैं हूँ 25 अभी व। मैंने महसूस किया कि मैं बहुत पतला और कमजोर था; इसलिए निकटतम जिम में शामिल हो गया Feb 2014। मुझे वास्तव में अच्छा लग रहा है। जिम ट्रेनर ने मुझे डाइट शेड्यूल दिया और इसके एक भाग के रूप में, मैं लेती हूं 4 eggs …

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