मैं एक व्यायाम आहार के साथ संयोजन के रूप में लगभग दो महीने के लिए नेवी बॉडी फैट गणना पद्धति का उपयोग कर रहा हूं। यह तब तक काम कर रहा है जब तक मुझे यह नहीं बताया गया है कि मैं शरीर की चर्बी खो रहा हूं और इसके स्थान पर दुबला मांसपेशियों को प्राप्त कर रहा हूं, लेकिन मुझे अभी भी आश्चर्य है कि यह कितना सही है और हो सकता है।
नेट पर मैंने जो कुछ भी पढ़ा है, उससे आम सहमति यह है कि हाइड्रोस्टैटिक वेटिंग आपको जो देता है, उसके 3% के भीतर सटीक है, लेकिन मैंने इसके आउटपुट के बारे में कुछ देखा है, अर्थात् मेरी गर्दन का माप एक (रिवर्स) से अधिक है मेरी कमर माप की तुलना में मेरा BFP क्या है इस पर पकड़ है।
उदाहरण के लिए:
मेरी कमर की माप बढ़ जाती है आकार 1 / एक इंच (जो BFP की बढ़त के संकेत होगा) की 8 वीं, लेकिन एक इंच के 3 / 8ths से मेरी गर्दन माप बढ़ जाती है, तो मेरे BFP रूप में गणना की जाती है, तो खोने 0.61 प्रतिशत अंक।
दूसरी ओर, अगर मेरी कमर का माप एक जैसा रहता है (जो कि कोई बदलाव नहीं दर्शाता है), और मेरी गर्दन का माप 1/2 इंच तक कम हो जाता है, मेरे बीएफपी की गणना आधा प्रतिशत अंक प्राप्त करने के रूप में की जाती है ।
मैं समझता हूं कि मैं यहां नाइट-पिकी हो रहा हूं, क्योंकि यह मुझे बता रहा है कि पिछले दो महीनों में मैंने बीएफपी में लगभग 4% (5% पर आ रहा है) खो दिया है, लेकिन क्या मेरी कमर का वजन अधिक नहीं होगा मेरे शरीर की वसा की गणना मेरी गर्दन की तुलना में क्या कर रही है? जिस तरह से अब यह है कि यह पिछवाड़े की तरह लगता है, फ्रेंच माफ।
क्या इसे नेवी एल्गोरिथ्म में बनाया गया था? क्या यह इसे गलत बनाता है?
