शरीर में वसा शरीर के तापमान को कितना प्रभावित करता है?

Question

मैं वर्तमान में लगभग 30 पाउंड अधिक वजन का हूं। मैं भी आम तौर पर मेरे आसपास के कई अन्य लोगों की तुलना में बहुत गर्म हूं, और मैं लगातार ठंडा होने के तरीके खोज रहा हूं। मैं पहले से ही स्लिमिंग पर काम कर रहा हूं, लेकिन मैं सोच रहा हूं - अगर मैं 30 एलबीएस खो देता हूं और अपने लक्ष्य वजन तक पहुंच जाता हूं, तो क्या मैं काफी ठंडा हो जाऊंगा? किसी के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में वसा कितना अंतर करता है?

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अच्छी चर्चा। मैं 65 वर्ष का हूं, दुबला पतला और पतला हूं; और एक शाकाहारी भी। मुझे बीपी की समस्या नहीं है, लेकिन अधिक सावधानी के कारण मैंने वसा की मात्रा (गाय का घी या तेल) को लगभग शून्य कर दिया। मैं एसी जैसे ठंड से परेशान हूं। मुझे पैर एकमात्र, घुटने और पीठ में ठंड लगती है। यहां तक ​​कि 23 - 24 डिग्री सेल्सियस या ठंडी हवा मेरे शरीर पर उक्त ठंडे प्रभाव का कारण बनती है और मुझे अपने शरीर को ठीक से ढंकने की आवश्यकता होती है। उपरोक्त चर्चा से अब मुझे लगता है कि मुझे अपने भोजन के सेवन में वसा की मात्रा बढ़ानी चाहिए। कोई उपाय ?

[मॉड: जवाब से टिप्पणी में परिवर्तित] नमस्ते @spchari। और स्टैक एक्सचेंज में आपका स्वागत है! यह एक चर्चा मंच नहीं है - कृपया प्रश्न के उत्तर के रूप में उत्तर रखें, और साइट पर अलग-अलग प्रश्नों के रूप में अपने स्वयं के प्रश्न पूछें!

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Answer 1

व्यक्तिगत अनुभव से, मैं कह सकता हूं कि वसा खोने पर आप कुछ इन्सुलेशन खो देंगे, लेकिन यह आपके लिए बहुत कुछ नहीं बदल सकता है। मैंने लगभग 85 पाउंड वसा खो दिया है, और मैं कह सकता हूं कि मुझे सर्दियों में वास्तव में ठंड लगती है। मेरे हाथ लगभग हमेशा बर्फ के टुकड़े हैं, लेकिन मेरे थायरॉयड ने ठीक किया। मुझे अब अपनी जैकेट को बटन करना होगा, लेकिन अब मैं इसे ठीक कर सकता हूं ।

मैंने हमेशा अधिकांश लोगों की तुलना में थोड़ा कूलर चलाया है, जो गर्म रहने के तरीके खोज रहा है। मेरा मूल शरीर विज्ञान आपसे थोड़ा अलग है। आप शायद अभी भी ठंडा करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, लेकिन आपको इसे करने के लिए उतनी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी।

इंसुलेशन ट्रैप्स बॉडी हीट को अंदर और बाहर के वातावरण के प्रभाव को धीमा कर देता है। आप क्या देखेंगे कि कम वसा (इन्सुलेशन) के साथ:

• यदि आप पहले से ही ठंडे हैं, तो बाहर जाने पर गर्म होने में कम समय लगेगा।
• यदि आप पहले से ही गर्म हैं, तो जब आप एयर कंडीशनिंग में जाते हैं, तो ठंडा होने में कम समय लगेगा।

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अच्छा जवाब, धन्यवाद। एक सवाल हालांकि - आपने कहा "मैंने लगभग 85 पाउंड वसा खो दिया है, और मैं कह सकता हूं कि मुझे सर्दियों में वास्तव में ठंड लग रही है"। वसा खोने से पहले आपको कैसा महसूस हुआ?

— जोशुआ कारमोडी

मैं कर सकता है मेरी जैकेट खुला है और ठीक हो। यही कारण है कि काम किया है क्योंकि मैं था मेरी जैकेट खोला जाए। मैं सर्द हो जाऊंगा लेकिन ठंडा नहीं। अब मुझे जैकेट को बंद करना होगा।

— बेरिन लोरिट्श

Answer 2

सरफेस एरिया बनाम वॉल्यूम न केवल वसा इन्सुलेशन प्रदान करता है ... यह शरीर के सतह क्षेत्र-से-वॉल्यूम अनुपात को भी प्रभावित करता है।

वॉल्यूम दर्शाता है कि शरीर में कितनी कोशिकाएं हैं (और कोशिका का आकार, वसा की तरह)। बड़ी और अधिक वसा कोशिकाओं का अर्थ है अधिक मात्रा।

इसका अर्थ अधिक सतह क्षेत्र भी है। चूँकि सतह का क्षेत्रफल वर्ग दर से बढ़ता है और एक घन में आयतन बढ़ता है, तो वसा या मांसपेशी प्राप्त करने के साथ-साथ आपके आयतन-क्षेत्र का अनुपात बिगड़ जाएगा।

क्योंकि हम अपनी त्वचा (सतह क्षेत्र) पर एक बाष्पीकरणीय प्रक्रिया के माध्यम से अपने शरीर को ठंडा करते हैं, अगर मात्रा 70% तक बढ़ जाती है और सतह क्षेत्र 30% तक बढ़ जाता है, तो हम बिना ठंडा करने के लिए एक कमज़ोर क्षमता के बिना थर्मल भार में वृद्धि करेंगे।

स्वेट ग्लैंड्स बनाम वॉल्यूम इसके अलावा, आपके पसीने की ग्रंथियों में वृद्धि नहीं होती है क्योंकि आप एक बड़े शरीर को समायोजित करने के लिए त्वचा को फैलाते हैं। एक बड़े शरीर में अधिक गर्मी भार के लिए अधिक पसीने की ग्रंथियाँ नहीं होती हैं।

इस प्रकार एक मोटा शरीर की तुलना में मोटे शरीर को ठंडा करना अधिक कठिन है।

Answer 3

और काम नहीं कर रहा था, मुझे 90.2 पर ले आया। माना जाता है कि हाइपोथर्मिया से मृत्यु 89F में होती है। लेकिन, मैं ठीक था। कंपकंपी या ठंडे शरीर के हिस्से या जो भी हो, उसके कोई लक्षण नहीं थे। मैं आज दौड़ रहा हूं। मैंने हाल ही में अनुमान लगाया है कि एयर टेम्प, और शरीर में वसा का एक परिभाषित अनुपात है, जो इसे समस्याओं के बिना 90 तक नीचे स्लाइड करने की अनुमति देता है।

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यह प्रश्न का उत्तर कैसे देता है?

— बर्न