सबसे पहले, मैं जो अभ्यास करता हूं वह सामान्य रूप से चल रहा है या खेल जैसे फुटबॉल आदि।
शायद पिछले 6-12 महीनों से, मुझे अपने ऊपरी सीने में असुविधा हो रही है। हाल ही में, ऐसा लगता है कि यह सबसे खराब हो रहा है। मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से पेशी है, क्योंकि यह एक विस्तृत क्षेत्र में दर्द होता है। मुझे लग रहा है कि शायद मैंने अपने कंधों में एक मांसपेशियों को दबा लिया है या शायद यह उसी तरह है जैसे मैं काम पर बैठा हूं? मुझे यकीन नहीं है, यह लंबे समय से हो रहा है कि मुझे याद नहीं है कि यह कब शुरू हुआ।
मैं डॉक्टर (एक जीपी) को देखने गया और मूल रूप से, एक बार जब उसे यकीन हो गया कि यह मेरा दिल नहीं है, तो वह इसके बारे में थोड़ा उदासीन था। उन्होंने मुझे एक हफ्ते के लिए दर्द निवारक दवाएं लेने को कहा। मैंने उनसे कहा कि यह चोट नहीं करता है, बस असुविधा का कारण बनता है, लेकिन उन्होंने कहा, यह सब मेरे सिर में था और दर्द निवारक लेने के एक हफ्ते बाद, मेरा मस्तिष्क "भूल" जाएगा कि यह वहां है। उन्होंने मुझे खेल और सामान जारी रखने के लिए भी कहा।
क्या यह अच्छी सलाह है? मुझे लगता है कि दर्द के लिए हत्यारों को कुछ लेना चाहिए जिससे मुझे दर्द नहीं हो रहा है यह एक अच्छा विचार नहीं है। क्या मुझे किसी फिजियो के पास जाना चाहिए? क्या मुझे किसी प्रकार की मालिश करवानी चाहिए? क्या मुझे किसी भी प्रकार का व्यायाम करना चाहिए? क्या कोई वैकल्पिक उपचार सुझा सकता है?