calories पर टैग किए गए जवाब

मैं 21, 6'4 और 19 स्टोन (266 पाउंड) का हूं और मेरा अनुमानित बीएमआर 2545.58 है कल रात मैंने धीमी गति से 90 मिनट की सैर की। यह अनुमान है कि मैं 319-440 कैलोरी के बीच जला। http://www.freedieting.com/tools/calories_burned.htm मैंने अण्डाकार पर 65 मिनट का अंतराल प्रशिक्षण भी किया, मशीनों द्वारा …

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केतलीबेल्स के साथ व्यायाम करने पर मैं अपने प्रदर्शन को कैसे माप सकता हूं और झूलों, उच्च खींचने आदि के दौरान कितनी कैलोरी जलाता हूं? मैं मापना चाहता हूं कि प्रशिक्षण के दौरान मैं कितना प्रभावी था। मैं भी चल रहा हूं और मेरा प्रशिक्षण ऐप कैलोरी को मापता है, …

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चीनी और शराब में क्या आम है? वे खाली कैलोरी हैं; कोई पोषण मूल्य प्रदान न करें, इसलिए जब भी आप कर सकते हैं, उनसे बचें। मैंने क्यों नहीं सुना कि किसी ने कभी अन्य प्रकार के कार्ब्स के बारे में एक ही तर्क दिया हो? मैं समझता हूं कि …

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यह मानते हुए कि मैं दो बिंदुओं के बीच एक ही मार्ग की यात्रा कर रहा हूं कि कैसे चलना, दौड़ना और बाइक चलाना एक दूसरे के साथ तुलना करते हैं? मेरी वृत्ति यह है कि प्रति मील (मीटर, किलोमीटर, या आपके पास) जो कैलोरी चल रही है वह सबसे …

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27 वर्षीय पुरुष - 5 फीट 11in 7 महीने पहले मेरे पास 40+ (21.5 पत्थर) का बीएमआई था। एक 1000-1500 दैनिक कैलोरी सेवन (सब कुछ गिनना और वजन करना) से चिपके रहने के बाद, मैं 33.6 (17.4 पत्थर) के बीएमआई में गिरा हूं। मैंने यह सब करने से पहले अपने …

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जला हुआ कैलोरी का क्या संबंध है (जैसे व्यायाम के माध्यम से) और भूख का स्तर? मान लीजिए कि दो काल्पनिक स्थितियां हैं: ए) एक दिन में मेरे शरीर में 2300 कैलोरी जलती हैं लेकिन मैं केवल 1800 कैलोरी भोजन ही खाता हूं। कुछ कैलोरी बर्न कार्डियो की मामूली मात्रा …

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कल्पना कीजिए कि हर दिन उनके रखरखाव मूल्य के ऊपर लगभग 500kcal की मामूली कैलोरी अधिशेष में है, लेकिन केवल सप्ताह में चार बार प्रशिक्षण। क्या प्रशिक्षण और गैर-प्रशिक्षण के दिनों में खाने के व्यवहार को विभाजित करना बेहतर है या हर दिन एक ही कैलोरी का सेवन करना बेहतर …

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वसा जलाने का सबसे कुशल तरीका क्या है? सबसे तेज नहीं। मैं जानना चाहता हूं कि विशेष रूप से यदि संभव हो तो वसा को कैसे लक्षित किया जाए या कम से कम प्रयास आउटपुट के लिए सामान्य रूप से कैलोरी। समय बिताने के लिए व्यायाम या गतिविधि उतनी मायने …

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