केतलीबेल्स के साथ व्यायाम करने पर मैं अपने प्रदर्शन को कैसे माप सकता हूं और झूलों, उच्च खींचने आदि के दौरान कितनी कैलोरी जलाता हूं? मैं मापना चाहता हूं कि प्रशिक्षण के दौरान मैं कितना प्रभावी था।
मैं भी चल रहा हूं और मेरा प्रशिक्षण ऐप कैलोरी को मापता है, इसलिए मुझे स्पष्ट रूप से पता चल गया कि केटलबेल बनाम रनिंग कितने कुशल हैं।
1
संबंधित: fitness.stackexchange.com/questions/14961/…
—
arober11
इसे भी देखें: fitness.stackexchange.com/questions/12435/…
—
arober11