यह मानते हुए कि मैं दो बिंदुओं के बीच एक ही मार्ग की यात्रा कर रहा हूं कि कैसे चलना, दौड़ना और बाइक चलाना एक दूसरे के साथ तुलना करते हैं?
मेरी वृत्ति यह है कि प्रति मील (मीटर, किलोमीटर, या आपके पास) जो कैलोरी चल रही है वह सबसे अधिक कैलोरी जलाने वाली है, लेकिन क्या मैं सही हूं?
क्या इसके लिए सूत्र हैं?
जवाबों:
तुम सही हो। रनिंग में प्रति मील 110 कैलोरी की खपत होती है। जब साइकिल चलती है, तो आप जिस गति से साइकिल चलाते हैं (हवा के प्रतिरोध के कारण) पर निर्भर करता है। 15 मील प्रति घंटे की रफ्तार से साइकिल चलाने से प्रति मील सिर्फ 31 कैलोरी बर्न होंगी।
से http://caloriecount.about.com/activities-bicycling-ac1 , http://caloriecount.about.com/activities-running-ac12 और http://caloriecount.about.com/activities-walking-ac17 और उसके बाद विभिन्न गति के लिए cal / h को cal / m में परिवर्तित करना:
मुझे संदेह है कि या तो 8 या 10 मील प्रति घंटे की रनिंग संख्या थोड़ी दूर है, लेकिन स्पष्ट रूप से चलने / तेज चलने से चलने की तुलना में बहुत अधिक कैलोरी बर्न होता है।