vitamins पर टैग किए गए जवाब

वर्तमान में मैं एक मल्टीविटामिन, मछली का तेल ले रहा हूं, और मैंने हाल ही में विटामिन डी की खुराक (डी 3 विशिष्ट होने के लिए) जोड़ा है। मेरी वर्तमान दिनचर्या तीनों में से प्रत्येक को (गोली के रूप में कुछ असंबंधित दवा के साथ) प्रत्येक दिन नाश्ते के बाद …

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मैं सूरज के नीचे हर पूरक और विटामिन के लिए सभी प्रकार के दावे देखता हूं। बुनियादी विटामिन कौन से हैं जिन्हें स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से काम करना (कार्डियो और वेट) लेना चाहिए। मल्टीविटामिन? विटामिन सी ? अन्य ??

11 supplements  vitamins 

मैं अपने पूरे दिन लगातार थकान से जूझता हूं। मुझे लगता है कि मेरा आहार अच्छा और संतुलित है, मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, और मैं नियमित रूप से व्यायाम करें । मेरे पास लगातार थका हुआ और धूमिल दिमाग है, जो दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि मैं एक अच्छा छात्र …

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मैंने एक पेसटेरियन बनने का फैसला किया है, और मैं सोच रहा हूं कि क्या केवल मछली खाने से मुझे किसी भी पोषक तत्व को पूरक करने की आवश्यकता होगी जो अन्य प्रकार के मांस के बिना मेरे आहार से गायब हो सकता है।

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