मैं उचित मात्रा में भारोत्तोलन करता हूं; विशेष रूप से भारी कंपाउंड में पावर-लिफ्टिंग शैली होती है। मैं एक लक्ष्य पिस्तौल टीम पर भी प्रतिस्पर्धा करता हूं। वर्षों से, मैंने कई प्रशिक्षकों और निशानेबाजों को सुना है कि गंभीर निशानेबाज भारी भार उठाने से दूर रहते हैं क्योंकि यह पिस्तौल …
मैं जिम जा रहा हूं और मैं मांसपेशियों के धीरज में सुधार करना चाहता हूं। मेरे ट्रेनर (वास्तव में वह एक पेशेवर ट्रेनर नहीं है , और मुझे उस पर भरोसा नहीं है) ने मुझे बताया कि आपको कम वजन के साथ उच्च प्रतिनिधि करना है। उदाहरण के लिए, मैं …
हाल ही में मैंने 4 मिनट के पुशअप्स टेस्ट पर ठोकर खाई , जो आपको 4 मिनट के भीतर जितने भी पुशअप्स करने की चुनौती देता है (जब तक घड़ी चलती रहती है तब तक आप कभी भी रुक सकते हैं)। मैं सोच रहा हूं कि ऐसा करने के लिए …
मैं हमेशा एक खेल दीवाने रहा हूं, सप्ताह में एक बार 15 मील दौड़ने, वेट लिफ्टिंग करने और केटलबेल का अभ्यास करने के लिए। नए साल के बाद डॉक्टरों ने मेरे सीने में ट्यूमर पाया और सौभाग्य से अब उपचार के बाद मैं सामान्य जीवन के साथ प्रशिक्षण और जारी …
मैं हर दूसरे दिन दौड़ रहा हूं, और मैं बहुत मुश्किल से दौड़ता हूं। मैं धीरज के निर्माण का सबसे अच्छा तरीका ढूंढ रहा हूं ताकि मैं बिना पहने ही लंबे समय तक चल सकूं, लेकिन मैं अपने रनों के दौरान भी जितनी कैलोरी बर्न कर रहा हूं, उतना ही …
हाल ही में मैंने दुनिया भर में सैन्य और विभिन्न सशस्त्र बलों में कुछ रुचि ली। Ive ने अमेरिकी मरीन, एसईएएल और एसएएस सदस्यों द्वारा लिखित कुछ किताबें पढ़ीं। मैं उनके द्वारा प्राप्त प्रशिक्षण से बहुत प्रभावित हुआ। यह वास्तव में मुझे आश्चर्यचकित करता है - उन योजनाओं के पीछे …
मैं अपनी दिनचर्या पोस्ट करना चाहूंगा और देखूंगा कि आप क्या सोचते हैं। मेरे मन में कुछ लक्ष्य हैं और मैंने वर्षों से इस दिनचर्या को कुछ बड़े झटकों के साथ खत्म कर दिया है (एक बच्चे की हुड की चोट से घुटने की सर्जरी कभी तय नहीं होती है …