protein-shakes पर टैग किए गए जवाब

बाजार में कई तरह के प्रोटीन उपलब्ध हैं जो आपके सिर को अंदर करते हैं। मैंने अपना होमवर्क कर लिया है लेकिन फिर भी निश्चित नहीं है कि कब कौन सा उपयोग करना है। निम्नलिखित वह है जो मैंने अब तक समझा है आम आदमी के दो प्राथमिक रूप हैं …

16 nutrition  protein  protein-shakes 

मैंने कुछ लोगों के अपने जिम में प्रोटीन शेक से पहले कार्ब्स (एक फल या अनाज बार) से बने छोटे नाश्ते के बारे में सुना और उनका तर्क यह है कि सिस्टम द्वारा कार्ब्स को पहले "बर्न" किया जाएगा, बाद में प्रोटीन को मांसपेशियों को ठीक करने के लिए दिया …

11 carbohydrate  protein-shakes  snacks 

बन्द है। यह सवाल ऑफ टॉपिक है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न अपडेट करें तो यह है -विषय पर शारीरिक स्वास्थ्य स्टैक एक्सचेंज के लिए। 4 साल पहले बंद हुआ । वेब को ब्राउज़ करते हुए मुझे निम्नलिखित …

10 protein-shakes  health-risk 

मैंने पहले कभी भी प्रोटीन शेक का सेवन नहीं किया लेकिन मैं अब इस पर विचार कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने मांस का सेवन वापस करना चाहता हूं। मैं वर्तमान में 30 वर्ष का हूं और वजन 145 पाउंड है, सप्ताह में एक या दो बार लगभग 2 या …

9 diet  nutrition  protein-shakes 

मैं प्रोटीन शेक के बारे में पढ़ रहा हूं, यह फायदे और साइड इफेक्ट्स हैं। हालाँकि मैंने इसे अपने पोस्ट वर्कआउट रिकवरी ड्रिंक के रूप में कई बार इस्तेमाल किया है। मुझे अपने प्रोटीन शेक में मिलने वाले लाभों में कोई संदेह नहीं है, मैंने द्रव्यमान प्राप्त किया (मैं एक …

5 weightlifting  workout  protein  protein-shakes 

मैंने हाल ही में वजन कम करने के मुख्य लक्ष्य के साथ नियमित तैराकी शुरू की है। Im उत्सुक है कि क्या प्रोटीन शेक मुझे वजन कम करने में मदद करेगा? मांसपेशियों की वृद्धि से कैलोरी जलती है लेकिन फिर झटके उन्हें मेरे आहार में जोड़ देंगे? संपादित करें : …

4 diet  nutrition  protein-shakes 

मैं वर्तमान में कुछ मांसपेशियों के निर्माण की योजना पर हूं। मैं 172 सेमी लंबा पुरुष हूं और मेरा वजन 140 पाउंड है। मैं जिम जाने का जोखिम नहीं उठा सकता इसलिए मैंने एक जोड़ी डम्बल खरीदा और मैं ज्यादातर निम्नलिखित अभ्यास करता हूं - ओवरहेड प्रेस, बेंच प्रेस, फेफड़े, …

2 protein  muscle-mass  muscle-gain  protein-shakes  high-protein 

दोस्तों ने मुझे बताया है कि मुझे पहले मट्ठा प्रोटीन शेक का सेवन करना चाहिए तथा कसरत के बाद। उन्होंने कहा कि यह प्रभावी होगा मांसपेशियों का निर्माण । हालांकि, मैंने एक वेबसाइट से पढ़ा है कि मुझे कसरत से पहले मट्ठा प्रोटीन लेने से बचना चाहिए। पर लेख से …

2 supplements  protein-shakes 

मैं वास्तव में वजन कम करने और अपनी कोर ताकत बढ़ाने के बारे में कुछ मदद की तलाश कर रहा हूं। मेरी उम्र 22 साल है, वजन 76 किलोग्राम है और मेरी हाइट 5 फीट 8 इंच है। मूल रूप से मैं अधिक वजन का हूं। मेरा उद्देश्य 65 किलोग्राम …

2 exercise  weight-loss  diet  cardio  protein-shakes 

मैंने अपने जीवन में कभी भी प्रोटीन शेक नहीं पिया। मैं जिम में लगभग एक साल से जा रहा हूं (प्रति सप्ताह 3-4 बार) और मैं अपने वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक पीना शुरू करने के बारे में सोच रहा हूं। मैं मजबूत स्वास्थ्य में एक वयस्क हूं; कभी भी …

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