injury पर टैग किए गए जवाब

मैंने एक कार दुर्घटना में अपने कंधे को बुरी तरह से फ्रैक्चर किया और मरम्मत के बाद मेरे दाहिने हाथ में सीमित गतिशीलता है। क्या मेरे लिए शहर की सड़कों पर सुरक्षित रूप से एक हाथ से साइकिल चलाने का कोई तरीका है? क्या मैं अपनी वर्तमान साइकिलों को संशोधित …

20 safety  injury  disability  adaptive 

लगभग चार या इतने साल पहले, मैंने अपने घुटने को काफी लंबी सवारी (~ 150 किमी या तो) पर चोट पहुंचाई। यह वास्तव में मेरी खुद की गलती थी, क्योंकि मैं नियमित रूप से प्रशिक्षण नहीं ले रहा था, और मैंने खुद को थोड़ा मुश्किल में धकेल दिया। जब मैं …

19 injury 

मैं शहर में अपनी बाइक पर कुछ मील का काम करने के लिए प्रतिबद्ध हूं। आज मेरे सामने कोई आया और मैंने बहुत मेहनत से ब्रेक लगाया और हैंडलबार के ऊपर चला गया। मुझे हल्के कोहनी के फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा क्योंकि मैंने अपनी बाहें मेरे सामने रख दीं …

15 clothes  injury  accidents  gloves  protection 

मैंने अफवाहें सुनी हैं कि (अत्यधिक) स्ट्रेचिंग साइकिल चलाने के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। विशेष रूप से, किसी की हैमस्ट्रिंग और / या क्वाड्रिसेप्स को फैलाने से स्प्रिंटिंग पावर कम हो जाती है। क्या इस दावे का कोई तथ्यात्मक आधार है कि लचीलेपन में वृद्धि से शक्ति कम …

13 training  performance  injury 

यह इस वसंत में मेरा पहला सीजन रेसिंग कॉलेजिएट होगा और मैं हाल ही में एक कोने पर लगभग 22 मील प्रति घंटे की दूरी पर जा रही एक समूह की सवारी पर दुर्घटनाग्रस्त हो गया और मेरे चेहरे को जमीन में पटक दिया। क्रैश बहुत बुरा था और मेरे …

13 racing  injury 

मैं समझता हूं कि एक सीट बहुत अधिक हो सकती है: पैडल को विस्तारित करने की कोशिश कर रहे कूल्हों को हिलाना घुटने के पिछले हिस्से में दर्द और वह सीट बहुत कम हो सकती है: पूरी तरह से पैर नहीं बढ़ा सकते घुटने के सामने दर्द यहाँ मेरी समस्या …

13 bike-fit  saddle  seatpost  injury  riding-position 

मैं यहां नया हूं और उम्मीद करता हूं कि इस पर किसी के विचार हो सकते हैं - एक नज़र था और कहीं और जवाब नहीं मिल सकता था! इस तरह के लंबे सवाल के लिए माफी, और अगर यह मूर्खतापूर्ण है, लेकिन किसी भी विचार की सराहना की जाएगी …

12 brakes  beginner  modification  injury  disability 

साइकिल चलाने में दुर्घटनाएं एक अनिवार्यता है। इस सप्ताह के अंत में, मैंने अपनी बाइक पर एक 4 "छड़ी मारा। यह मेरे सामने के पहिये के स्पोक में फंस गया, और उस पर चढ़ गया: इसने मेरी बाइक को वास्तव में जल्दी से रोक दिया और मैंने हैंडलबार्स के ऊपर …

11 health  injury 

जब मैं अपनी सवारी की दिनचर्या को बढ़ाता हूं तो मैं अपने दोनों बछड़ों और जांघों और हैमस्ट्रिंग में खराब ऐंठन को समाप्त करता हूं। जब आपकी सवारी अधिक गंभीर हो जाती है तो क्या किसी को भी ऐंठन कम करने के लिए कोई उपाय नहीं है।

11 health  injury 

बुरा अनुभव (ओं) के बाद इसमें रुचि खोने के बाद फिर से एक शौक के रूप में साइकिल चलाने के लिए "शुरू" कैसे किया जा सकता है? - एक कार-ऑन-बाइक दुर्घटना होने और बाद में काफी समय तक सवारी नहीं करने के कारण, मैंने साइकिल चलाना बहुत पसंद किया है: …

10 accidents  injury 

मैं एक लंबे समय तक चलने वाला धावक हूं, जिसने कभी नहीं किया, मेरा मतलब है कि पहले कभी भी कोई रनिंग से संबंधित चोट लगी थी। लगभग 2 1/2 महीने पहले, मैंने अपनी नई नौकरी के लिए साइकिल चलाना शुरू किया, लगभग 5 बहुत ऊपर-नीचे, एक-दूसरे से रुक-रुक कर …

10 traffic  injury 

मैं एक गंभीर साइकिल चालन में महिला हूं, और जून 2017 में 200 किलोमीटर की चैरिटी दौड़ (2 दिन से अधिक) में दौड़ने के साथ-साथ प्रतिस्पर्धा की शुरुआत भी करूंगी। 2013 में, मैंने 3 स्थानों पर अपना श्रोणि तोड़ दिया। मैंने दोनों इस्चियाल ट्यूबरोसिटी हड्डियों को तोड़ दिया, हालांकि मैंने …

9 racing  saddle  injury  gel-saddle 

एक नौसिखिया सवार के रूप में, मुझे कई अनुभवी सवारों और बाइक की दुकान के विशेषज्ञों द्वारा पूछा गया था कि क्या मैं अभी तक क्लिपलेस पैडल का उपयोग कर रहा हूं? निहितार्थ यह था कि आप वास्तव में एक गंभीर सवार नहीं हैं जब तक कि आप क्लीप्लेस नहीं …

8 safety  pedals  clipless  injury  toe-straps-clips 

मेरा एक दोस्त सबसे बड़े चेनिंग फ्रंट और सबसे छोटे कॉग रियर में लगातार सवारी कर रहा है। संबंधित दांतों की गिनती क्रमशः 44 और 11 है। साइकिल एक एसी स्तर की माउंटेन बाइक है जिसमें बहुत ही हल्का और उन्हें ढाला जाता है। गियर्स अपेक्षाकृत जल्दी और मज़बूती से …

3 technique  injury 

मैं लगभग 10 वर्षों से स्कॉट वोल्टेज YZ 25 ​​का मालिक हूं। मैं इसे दैनिक उपयोग कर रहा हूं (ज्यादातर शहर की सवारी)। लगभग 6 साल पहले, मेरी मूल काठी, और सीट-पोस्ट चोरी हो गए थे, इसलिए मैंने उन्हें बदल दिया था, लेकिन मूल भागों के साथ नहीं। यहाँ मूल …

1 mountain-bike  parts  saddle  injury