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एक शुरुआत के रूप में पहाड़ी पर कैसे चढ़ें
मैं पूरी तरह से साइकिल चलाने वाला हूं और मैंने हाल ही में सप्ताह में 3 बार हाइब्रिड 8 मील की दूरी पर काम करने और 8 मील पीछे जाने के लिए शुरुआत की है। रास्ते में आधा मील लंबी 5% ढाल वाली पहाड़ी है जो काम करने के रास्ते …