creatine पर टैग किए गए जवाब

कई क्रिएटिन डिस्ट्रीब्यूटर्स, हेल्थ फोरम आदि, साइट्रस जूस के साथ क्रिएटिन मिलाने से परहेज करने की सलाह देते हैं, जैसा कि माना जाता है कि साइट्रिक एसिड क्रिएटिन के साथ मिलकर क्रिएटिनिन का उत्पादन कर सकता है, जो शक्ति प्रशिक्षण और शरीर सौष्ठव के लिए उपयोगी पदार्थ नहीं है। हालांकि, …

10 nutrition  supplements  creatine 

मांसपेशी संकुचन एटीपी द्वारा फॉस्फेट खोने और एडीपी बनने के द्वारा संचालित होते हैं। क्रिएटिन एडीपी को एटीपी में बदलने के लिए एक फॉस्फेट दे सकता है। अधिक एटीपी के साथ, मांसपेशियां अधिक शक्तिशाली होती हैं। यह कथित दावे से संबंधित कैसे है कि क्रिएटिन न केवल शक्ति बढ़ा सकता …

9 supplements  creatine  hypertrophy 

बन्द है। यह सवाल ऑफ टॉपिक है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न अपडेट करें तो यह है -विषय पर शारीरिक स्वास्थ्य स्टैक एक्सचेंज के लिए। 2 साल पहले बंद हुआ । मैं अक्सर "माइक्रोनाइज़्ड" क्रिएटिन के लिए विज्ञापन …

9 creatine  bodybuilding 

वे कहते हैं कि क्रिएटिन पानी प्रतिधारण का कारण बनता है। साथ ही वे कहते हैं कि अगर आप निर्जलीकरण और गुर्दे की समस्याओं से बचने के लिए क्रिएटिन लेते हैं तो आपको अधिक पानी पीना होगा। क्या यह अतार्किक नहीं लगता? यदि आपका शरीर अधिक पानी संग्रहीत करता है …

3 creatine  water  hydration  dehydration 

मैं 17 साल का हूं और अगले सप्ताह फुटबॉल के लिए कंडीशनिंग के लिए अपने चाचा के साथ सप्ताह में 5 बार कसरत करता हूं और मुझे मजबूत और बड़ा होने की जरूरत है और हम रोज उठाते हैं और ट्रेडमिल पर रोज दौड़ते हैं और अपने वर्कआउट के बाद …

2 bodybuilding  protein  creatine  football 

मैं अपने वर्कआउट के लिए क्रिएटिन और एल-ग्लूटामाइन का उपयोग करता हूं, आम तौर पर अपने वर्कआउट से लगभग एक घंटे पहले एल-ग्लूटामिन लेता हूं, और तुरंत बाद क्रिएटिन। (मैं उन्हें साथ नहीं लेता क्योंकि मुझे लगता है कि वे रिसेप्टर्स के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, अवशोषण को सीमित करते …

2 creatine  supplements  recovery  l-glutamine 

तो मैं एक 37 वर्षीय सॉफ्टवेयर दोस्त हूं जो आकार में आने / रहने की कोशिश कर रहा है। अतीत में, मैंने बहुत कुछ किया है जिसे मैं "क्रॉसफिट-लाइट" प्रकार का व्यायाम कहूंगा। मुख्य रूप से बॉडीवेट स्क्वैट्स, लंग्स, पुशअप्स, योगा, प्लैंक बेरेप्स, जंपिंग, इत्यादि इस तरह के सामान ने …

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संभवतः जीवविज्ञान के लिए बेहतर अनुकूल है, लेकिन यहां लोगों को यह मानकर मानव जीव विज्ञान के इस विशिष्ट क्षेत्र पर अधिक ज्ञान होगा क्रिएटिन के लिए यह सामान्य अभ्यास है, ऐसा लगता है कि 'नो अंडर 18 एस' है, हालांकि इसके पीछे क्या तर्क है। स्पष्ट के अलावा, कि …

1 supplements  creatine 

मैं 20 वर्ष का हूं और 61 किग्रा (134.482 पाउंड) यह ठीक है अगर मैं पूरे सप्ताह काम करता हूं जब तक मैं अलग-अलग मांसपेशी समूह को अलग कर देता हूं? Mon: Chest / Lower Back Tues: Bicep / Tricep Wed: Shoulder / Legs and so on... मैं HIIT कर …

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