वे कहते हैं कि क्रिएटिन पानी प्रतिधारण का कारण बनता है। साथ ही वे कहते हैं कि अगर आप निर्जलीकरण और गुर्दे की समस्याओं से बचने के लिए क्रिएटिन लेते हैं तो आपको अधिक पानी पीना होगा। क्या यह अतार्किक नहीं लगता? यदि आपका शरीर अधिक पानी संग्रहीत करता है तो आपको और भी अधिक पीने की आवश्यकता क्यों है?
यदि आप पानी की मात्रा बढ़ाते हैं तो आपको अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है। मैं तार्किक समस्या को देखने में विफल रहा हूं
—
Raditz_35
@ रेडिट्ज़_35 क्रिएटिन के सेवन से आपके शरीर की मांसपेशियों की कोशिकाओं में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है। इसलिए जब ऐसी स्थिति होती है जब आपका शरीर अधिक पानी खो देता है (जैसे वर्कआउट, पसीना, आदि) तो मांसपेशियों की कोशिकाओं से रक्तप्रवाह में पानी वापस आ सकता है, हो सकता है कि नहीं? मैं अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी नहीं बढ़ाता । यह मेरे शरीर में अतिरिक्त पानी है। तो मुझे और पीने की क्या ज़रूरत है?
—
ग्रीन
क्या आप जीवन की खतरनाक स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं? जाहिरा तौर पर यह विचार है, मैं यहां कोई बयान नहीं देता हूं अगर यह वास्तव में सच है लेकिन केवल इसके निरंतर तर्क पर, यह है कि क्रिएटिन पानी को बाहर नहीं बनाता है अगर पतली हवा और आपकी पानी की जरूरत बढ़ जाती है क्योंकि आपकी मांसपेशियों में अधिक पानी की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि यदि आप एक ही मात्रा में पीते हैं और क्रिएटिन क्या करते हैं, तो आप बाकी जीवों के लिए शुद्ध पानी की कमी को खत्म करते हैं। यदि यह किसी भी तरह से प्रासंगिक है, खासकर लोडिंग चरण के बाद - मुझे नहीं पता, हालांकि यह अतार्किक नहीं है।
—
Raditz_35