अगर मैं ट्रेडमिल या अण्डाकार पर अपना फिटबिट वन पहनता हूं, तो क्या मुझे गतिविधि में भी प्रवेश करना चाहिए?


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फिटबिट एक्टिविटी ट्रैकर (वेबसाइट पर, एंड्रॉइड एप्लिकेशन पर, और मैं आईफोन एप्लिकेशन को भी मानता हूं) आपको विभिन्न गतिविधियों को लॉग इन करने देता है ताकि आप उन्हें ट्रैक कर सकें और अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकें। आप ट्रेडमिल या अण्डाकार, या अन्य गतिविधियों का उपयोग करते हुए स्पष्ट रूप से लॉग इन कर सकते हैं, जिससे डिवाइस को स्टेप्स और मील की गणना करने में भी परेशानी होगी। डिवाइस (और वेबसाइट) आपके प्रोफाइल के आधार पर आपके कैलोरी बर्न को ट्रैक करता है, और जब आप गतिविधियों को ट्रैक करते हैं, तो यह गतिविधि के प्रकार, अवधि और अन्य मापदंडों के आधार पर जली हुई कैलोरी का भी अनुमान लगाता है।

मैं यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहा हूं कि फिटबिट गतिविधि ट्रैकर डेटा का सही उपयोग कैसे करता है। क्या यह मील की दूरी को चरणों में परिवर्तित करता है (जब ट्रेडमिल गतिविधि पर नज़र रखने के दौरान मेरा फिटबिट पहनना दोहरी गिनती का कारण होगा)? या शायद डिवाइस काफी स्मार्ट है, गतिविधि के शुरुआती समय के आधार पर, दोहरी गिनती नहीं करने के लिए? या आपके डिवाइस डेटा के साथ कुल गतिविधि में जलाए गए दूरी, समय और कैलोरी जैसी चीजें नहीं हैं?

मैं मुख्य रूप से डिवाइस द्वारा ट्रैक की गई चीजों से चिंतित हूं: सीढ़ियां, मील की उड़ानें, मील और जला हुआ कैलोरी। दिन के अंत में, मैं कम से कम इन चीजों का उचित अनुमान चाहूंगा।

मुझे फिटबिट एफएक्यू में कुछ भी नहीं मिल रहा है कि क्या सिफारिश की गई है, और न ही इस बारे में कई चर्चाएं हैं कि अन्य लोग इससे कैसे निपटते हैं।


आपके पास कौन सा विशिष्ट मॉडल है? मेरा मानना ​​है कि विभिन्न मॉडल विभिन्न सेंसर का उपयोग करते हैं, जो उत्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
Ivo फ्लिप्से

@IvoFlipse मैंने अपने शीर्षक में उल्लेख किया है कि मेरे पास फिटबिट वन है। केट के जवाब के आधार पर, यह प्रतीत होता है कि वन और अल्ट्रा एक ही व्यवहार करते हैं, इसलिए मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि मॉडल इस बात से प्रासंगिक है कि वेबसाइट इसके (या एक ऐप) के माध्यम से और एक डिवाइस सिंक से कैसे प्रवेश कर रही है।
थॉमस ओवंस

मुझे इस पर पढ़ना होगा। मुझे लगा कि मैंने पढ़ा है कि अल्ट्रा एक बैरोमीटर का सेंसर इस्तेमाल करता है, जो शायद ट्रेडमिल पर उपयोगी नहीं होगा। हालाँकि, ऐसा लगता है कि इसमें एक एक्सेलेरोमीटर भी है, जो ट्रेडमिल पर चलने में पता लगाने में सक्षम होना चाहिए
Ivo Flipse

@IvoFlipse फिटबिट वन में एक अल्टीमीटर है, जो सीढ़ियों की एक उड़ान को लगभग 10 फीट की ऊंचाई तक बढ़ाती है। मुझे लगता है कि यह केवल एक चीज है, जिसका उपयोग इसके लिए किया जाता है।
थॉमस ओवेन्स

जवाबों:


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यहां बताया गया है कि मैं इसे कैसे करता हूं (मेरे पास एक फिटबिट है)।

जब मैं एक ऐसी गतिविधि कर रहा हूं जो मुझे लगता है कि फिटबिट ठीक से (बाइकिंग, या एक खेल) को ट्रैक नहीं करेगा, तो मैं रिकॉर्डिंग / स्लीप मोड (वे एक ही हैं) पर स्विच करते हैं। मैं केवल ऐसा करता हूं ताकि मुझे याद रहे कि उस गतिविधि में कितना समय लगा।

फिर, बाद में वेब इंटरफेस का उपयोग करते हुए, मैं वास्तविक गतिविधि, समय और अवधि दर्ज करता हूं (सटीक रिकॉर्डिंग शुरू / बंद करने के लिए मेरे रिकॉर्डिंग मोड से जानकारी का उपयोग करके)।

मैनुअल का गतिविधि अनुभाग कहता है " आपके ट्रैकर द्वारा दर्ज किए गए सभी चरणों और कैलोरी को गतिविधि के दर्ज किए गए मानों द्वारा मैन्युअल रूप से लॉग की गई गतिविधि की अवधि के लिए ओवरराइड किया जाता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके चरणों को तब तक दो बार गिना नहीं जाता है जब तक मैन्युअल रूप से लॉग की गई गतिविधि नहीं होती है। सही समय और अवधि शुरू करें।


क्या आपको लगता है कि एक ट्रेडमिल को सही तरीके से ट्रैक किया जाएगा? या यदि आप ट्रेडमिल का उपयोग करते हैं, तो क्या आप रिकॉर्डिंग मोड का उपयोग करते हैं? यह दौड़ने के काफी करीब लगता है।
थॉमस ओवंस

मैं ट्रेडमिल का उपयोग नहीं करता हूं, लेकिन फिटबिट एक पेडोमीटर पर आधारित होने के कारण, यह ट्रेडमिल के चरणों को ट्रैक करने में सक्षम होना चाहिए और यह उतना ही सटीक होगा जितना कि यह बाहरी रनिंग होगा।

मुझे किसी और का प्रशंसापत्र मिला: myfitnesspal.com/topics/show/684979-fitbit-v-treadmill जैसे कदम और दूरी बहुत सटीक हैं, और कैलोरी की गिनती ट्रेडमिल की तुलना में फिटबिट से भी बेहतर हो सकती है।

मेरे अनुभव में, यह बहुत अच्छी तरह से ट्रेडमिल पर कदम रखता है। लेकिन वास्तविक दूरी बहुत भयानक है। मुझे लगता है कि यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि ट्रेडमिल पर आप कितने लंबे कदम / प्रकार का उपयोग करते हैं। मैं भयानक आकार (बेहद मोटे) में हूं और लगता है कि आप में से कुछ लोगों की तुलना में मैं पूरी तरह से अलग हूं।
फज़्यी76

शानदार जवाब, बहुत सारे चरण-प्रकार के आंदोलन के साथ गतिविधियों के लिए मुझे रिकॉर्डिंग मोड का उपयोग करना शायद ही कभी आवश्यक लगता है। जब मैं अंतिम फ्रिस्बी खेलता हूं तो मैं सिर्फ ग्राफ को देखता हूं और मुझे पता है कि यह कब शुरू हुआ और 5 मिनट के भीतर समाप्त हो गया क्योंकि जब मैंने चलना बंद कर दिया था। (नर्क, आप यह भी बता सकते हैं कि कब खेल खत्म हो जाता है और हम पानी के लिए रुक जाते हैं।)
Cory

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जब मैंने पहली बार अपना फिटबिट प्राप्त किया तो यह मेरे अण्डाकार पर अच्छी तरह से नज़र रखने लगा और मैं अपने फिट पर मशीन के समान मील देख सकता था और जब मैं रवाना हुआ तो मशीन पर जाते ही यह सक्रिय मिनटों के करीब दिखाई दिया! अब एक महीने से भी कम समय के लिए यह लगता है कि यह मेरे मिनट या मील को ट्रैक नहीं करेगा जब मेरे अण्डाकार पर हमने सब कुछ बहुत निराश करने की कोशिश की है।


आप इसे एक सवाल बना सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से एक जवाब नहीं है।
नूमेनन

बहुत कम से कम यह फिटबिट का एक खाता है जो लगातार काम नहीं कर रहा है, जो थोड़े है, शायद इस सवाल का जवाब सबसे छोटा किशोर देता है। यह एक टिप्पणी के रूप में बेहतर होता, यद्यपि।

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मैं ट्रेडमिल पर 2 - 3 मील चलता हूं। फिटबिट पहनने पर इसकी लगभग आधी गणना होती है। लौटा क्योंकि कंप्यूटर पर मैन्युअल रूप से चरणों और इनपुट को गिनने का कोई तरीका नहीं है। बाहर घूमते समय यह बहुत सटीक है, लेकिन उत्तर में रहते हुए मुझे ट्रेडमिल का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके लायक नहीं।


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यदि आप गतिविधि लॉग करते हैं, तो आपको मैन्युअल रूप से चरणों को गिनने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप प्रारंभ समय, अवधि और पैदल दूरी दर्ज करने के लिए मोबाइल ऐप या वेबसाइट का उपयोग करते हैं, तो चरण आपके स्ट्राइड लंबाई के आधार पर पॉप्युलेट होंगे (मान लें कि आपने सेटिंग्स पर कम से कम अपनी ऊंचाई दर्ज की है, यदि कस्टम स्ट्राइड लंबाई नहीं है )। स्वीकृत उत्तर में प्रस्तुत तकनीक देखें।
थॉमस ओवेन्स


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किंदा एक ट्रैकर के उद्देश्य को हरा देता है। यह मेरे लिए ट्रैक करने के लिए है, सभी प्रकार के सामान को दर्ज करने के लिए नहीं। अन्य व्यायाम उपकरणों के साथ समान अनुभव, जैसे अण्डाकार, ट्रेडमिल, स्थिर बाइक, सभी में सीमांत ट्रैकिंग थी।

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