parkour पर टैग किए गए जवाब

मुझे पार्कौर में दिलचस्पी थी और इसके लिए प्रशिक्षण लेना शुरू करना पसंद था। मैं वेट लिफ्टिंग और शॉर्ट डिस्टेंस चलाने का काम करता था, लेकिन यह अब दस साल से अधिक हो गया है और मैं आकार से बाहर हूं। तो फिर से आकार में आना निश्चित रूप से …

15 training  parkour 

मैं रोजाना वजन उठाता हूं और पार्कौर भी करता हूं और मुझे अपनी कलाई और अग्र-भुजाओं के साथ समस्या होती है ( संपादित करें: विशेष रूप से यह मेरी दाहिनी कलाई है और मेरी बाईं बांह है। मेरी बाईं कलाई पूरी तरह से ठीक है और मेरे दाएं पैर की …

15 weightlifting  pain  warm-up  wrist  parkour 

मुझे लगता है कि यह इस समुदाय के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह विषय है, इसलिए, मैं इसके साथ आगे बढ़ूंगा। मुझे उम्मीद थी कि कोई मुझे डर पर काबू पाने में मदद कर सकता है। अधिक विशिष्ट होने के लिए, मुझे …

12 gymnastics  parkour 

मैं एक पिकनिक टेबल के आकार के बारे में कुछ कर सकता हूं, हालांकि मैं देखता हूं कि कुछ भी लंबे समय तक, मेरे पैर गिरने लगते हैं, और मुझे अपने पैरों को नीचे लाना पड़ता है। हालांकि कई ट्रेसर्स खुद को एक औसत व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक …

10 parkour  vertical-jump 

मेरे पास शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण और चढ़ाई के लिए कार्यात्मक प्रशिक्षण की पृष्ठभूमि है। दोनों मामलों में श्रृंखला के भीतर कुछ निश्चित मात्रा में पुनरावृत्ति, अभ्यास के दौरान श्रृंखला की संख्या, ब्रेक के समय आदि को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जब मैंने क्रॉसफ़िट के बारे में सीखा या यूट्यूब पर …

9 workout-routines  crossfit  parkour 

मैं वास्तव में पार्कौर प्रशिक्षण शुरू करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करना है। मैं केवल 13 वर्ष का हूं, लेकिन मैं उचित रूप से फिट हूं, और पहले से ही नियमित रूप से चलता हूं। मुझे एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग रूटीन भी मिला जिसे मैं …

7 parkour 

मैं सख्त calluses- जब वे चीर को छोड़कर प्यार करता हूँ! कुछ समय पहले, मेरे पास पार्कौर करते हुए प्रत्येक हाथ के चीर खुले पर एक कॉलस था। मुझे हर बार एक बार मेरी कॉलस को "पीसने" के लिए कहा गया था। इसके द्वारा, मुझे लगता है कि मुझे अपने …

4 parkour  hands  callus 

जब से मैंने पार्कौर का अभ्यास किया है तब से कुछ समय हो गया है और मैं फिर से अभ्यास करना शुरू करना चाहता हूं, समस्या यह है कि मैंने एक अच्छी पकड़ बनाने की अपनी क्षमता पूरी तरह खो दी है। मैंने कभी भी अभ्यास करने के लिए चाक …

3 rock-climbing  parkour 

कुछ दिन पहले, मैं पार्कौर की एक चर्चा सुन रहा था और उन्होंने दो दर्दनाक फ़ॉल्स का उल्लेख किया जिनसे आपको बचना चाहिए। एक मैंने पहचाना, बिच्छू , जो मूल रूप से एक फेसप्लांट है जहां आपके पास पर्याप्त गति है जिसे आप अपने पैरों के साथ हवा में ऊपर …

2 parkour 

जब पार्कौर वीडियो में लोग फ़्लिप करते हैं, तो वे शांत दिखते हैं, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा करना महत्वपूर्ण है? किस हद तक आपको एक फ्लिप (यानी हाइट, बाधाएं) करनी चाहिए? इसके अलावा, एक शुरुआती को क्या सीखना चाहिए?

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