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मैं बहुत ठंडी हवा, बारिश, या बर्फ में चलने के लिए कैसे तैयार करूं?
मैं दिसंबर की शुरुआत में शिकागो, आईएल की यात्रा करने जा रहा हूं और मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा हूं। मेरे रहते हुए मुझे प्रशिक्षण जारी रखने के लिए किस तरह की तैयारी और उपकरण की आवश्यकता है? मैंने कई मैराथन चलाए हैं और मैं दक्षिणी अमेरिका में सर्दियों …