arms पर टैग किए गए जवाब

जब मेरा बाइसेप्स कठोर हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए? जब मैं एक छड़ का उपयोग करके कर्ल करता हूं, तो मैं अपने बाइसेप्स को कर्ल करने में सक्षम हूं, लेकिन बाद में, जब मैं डंबल कर्ल, यहां तक ​​कि सबसे हल्के वजन पर जाता हूं - 15 पाउंड …

8 weightlifting  bodybuilding  starting-strength  biceps  arms 

आर्म रेसलिंग में तकनीक और ताकत दोनों शामिल हैं। एक आर्म रेसलर को सभी तकनीकों में निपुण होना चाहिए, और सभी तकनीकों में शामिल सभी मांसपेशियों में मजबूत होना चाहिए। मैं ताकत बढ़ाना चाहता हूं। पेशेवर स्तर पर, हाथ की कुश्ती में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सबसे अच्छी ताकत …

8 strength  arms 

इसलिए मैंने देखा है कि मैं पुश अप्स के 20 प्रतिनिधि से बहुत आगे हूं और फिर भी, जब मैंने उनमें से 50 के बारे में किया है, या 25 बाहों के 2 सेट भी महसूस करते हैं जैसे वे विस्तार कर रहे हैं और मांसपेशियों को बढ़ा रहे हैं, …

5 push-ups  muscle-gain  biceps  triceps  arms 

मैं पैदा करने की क्षमता के बिना पैदा हुआ था (मेरी कलाई को मोड़ो ताकि मेरी हथेली ऊपर की ओर हो) मेरी कलाई। यह केवल मेरे दाहिने हाथ पर एक समस्या है। इसलिए मैं नियमित कर्ल, उपदेश कर्ल या एकाग्रता कर्ल नहीं कर सकता। मैं हथौड़ा कर्ल कर सकता हूं …

2 biceps  arms  curls 

शेर नृत्य चीनी संस्कृति में एक परंपरा है जिसे मैंने सीखने का फैसला किया है। मैंने पाया है कि मेरे सिर को हिलाते हुए शेर के प्रभाव को बनाने के लिए मेरे अग्रभाग काफी मजबूत नहीं हैं। मैं दाएं हाथ का हूं, इसलिए मेरे बाएं हाथ का अंगूठा और तर्जनी …

1 arms  grip-strength 

मैं 17 साल का और पतला हूं, मैं 3 साल से (केवल घर पर) पुशअप्स और ट्राईसेप एक्सरसाइज कर रहा हूं और मैंने अब एक साल के लिए भारी बैग और बाल्टी उठाना शुरू कर दिया है। वर्कआउट के बाद मेरा दाहिना हाथ इतना मजबूत और कड़ा लगता है और …

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