शेर नृत्य चीनी संस्कृति में एक परंपरा है जिसे मैंने सीखने का फैसला किया है। मैंने पाया है कि मेरे सिर को हिलाते हुए शेर के प्रभाव को बनाने के लिए मेरे अग्रभाग काफी मजबूत नहीं हैं। मैं दाएं हाथ का हूं, इसलिए मेरे बाएं हाथ का अंगूठा और तर्जनी पट्टी पकड़ते हैं जबकि अन्य तीन उंगलियां मुंह को बंद रखती हैं / मुझे गिरने नहीं देती हैं। मेरे दाहिने हाथ में दूसरी पट्टी है, जो दोनों विकर्ण हैं, मेरी हथेली मेरे सामने है। विभिन्न कोण हैं जिन्हें मुझे सिर को पकड़ना है, जैसे कि तिरछे मेरे सामने से ऊपर की ओर, फिर क्रमशः बाईं और दाईं भुजाओं को झुकाते हुए (जब एक भुजा दूसरी ओर झुकी होती है तो अचानक आगे और सीधी होती है)। मेरे पास हमेशा अभ्यास करने के लिए सिर तक पहुंच नहीं है; मुझे किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना चाहिए और सिर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए मुझे उन्हें कैसे प्रशिक्षित करना चाहिए? कृपया ध्यान दें कि मैं एक किशोर हूँ इसलिए मैं कुछ ऐसे अभ्यास करने में सक्षम नहीं हो सकता जो वयस्क कर सकते हैं।
संलग्न तस्वीर दिखाती है कि सिर को कैसे आयोजित किया जाता है। यह NY टाइम्स से है।