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अपने साइक्लिंग फॉर्म को कैसे बेहतर बनाएं - चाहे आप कम दर्द के साथ पैडल करना चाहते हैं या अधिक वायुगतिकीय बनना चाहते हैं। माउंटेन बाइकिंग या बीएमएक्स तकनीकों जैसे कि होपिंग या जंपिंग के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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क्या कुशल साइकिल चालक वास्तव में "फ्रंट ब्रेक का उपयोग शायद 95% समय करते हैं"?
शेल्डन ब्राउन की ब्रेकिंग और टर्निंग योर साइकिल पेज में कहा गया है कि: कुशल साइकिल चालक फ्रंट ब्रेक का उपयोग संभवतः 95% करते हैं तथा "आम तौर पर मैं एक ही समय में दोनों ब्रेक का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देता हूं।" मैं निश्चित रूप से अपने फ्रंट …
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साइकिल पथ पर टूटा हुआ कांच, क्या करें?
अक्सर मैं अपने शहर में समर्पित साइकिल लेन पर अपनी रेसिंग बाइक के साथ खुद को चला पाता हूं। इन साइकिल लेन के साथ समस्या यह है कि बहुत टूटा हुआ कांच है (एक बार हर कुछ किलोमीटर)। आम तौर पर मैं इसे काफी देर से देखता हूं, कांच के …
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मैं अपने पैडल स्ट्रोक को कैसे सुधार सकता हूं?
मुझे पता है कि बाइकिंग धीरज का एक हिस्सा है और गति एक परिपूर्ण पेडल स्ट्रोक होने से आती है। मुझे अपने पेडल स्ट्रोक में सुधार के लिए क्या करना चाहिए?
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वहाँ एक समानांतर पर अंकुश लगाने के लिए एक रास्ता है?
परिदृश्य: आप एक अंकुश-आसन्न, पेंट-केवल बाइक लेन में सवारी कर रहे हैं। आप अपने कंधे पर (या अपने दर्पण में) देखने के लिए होते हैं और एक वाहन को पीछे से आते हुए या तो पूरी तरह से बाइक लेन में देखते हैं, या पर्याप्त रूप से बंद कर देते …
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मैं डाउनग्रेड शिफ्टर्स के साथ सड़क बाइक पर कुशलता से गियर कैसे स्थानांतरित करूं?
मैंने एक विंटेज कैम्पगनोलो सड़क बाइक खरीदी है, इसलिए शिफ्टर्स डाउन ट्यूब पर हैं। मेरे पास एक माउंटेन बाइक है और मुझे उस एक पर गियर बदलने की आदत है, लेकिन इस एक को बदलने की उचित तकनीक नहीं जानते हैं। अद्यतन करें मैं तकनीक के बारे में चिंतित हूं …
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एक बड़े समूह में सवारी करने के लिए कुछ अच्छे सुझाव क्या हैं?
मेरे पास लोकप्रिय बाइक मार्गों में से एक में कुछ समूह हैं जो शनिवार और रविवार को एक साथ सवारी करते हैं। समूह 30 से 40 राइडर्स के रूप में बड़े होते हैं और वे तेजी से बढ़ते हैं (25 से 35 मील प्रति घंटे)। मैं कभी-कभार समूह में शामिल …
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पैडल को हटाते समय धागे की दिशा को याद रखने के लिए एक साधारण मेमोनिक क्या है?
यह देखते हुए कि पेडल थ्रेड्स बाएं और दाएं पैडल पर अलग-अलग होते हैं: राइट साइड पेडल में राइट-हैंड थ्रेड होता है (वामावर्त हटाता है, क्लॉकवाइज़ इंस्टॉल करता है); बाईं ओर के पेडल में बाएं हाथ का धागा होता है (क्लॉकवाइज को हटाता है, वामावर्त स्थापित करता है), मैं अक्सर …
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डाउनहिल दुर्घटना से सबक
मैं एक 'एडवेंचर' रोड बाइक पर सुबह होने से पहले अपनी सामान्य सुबह की सवारी कर रहा था। यह मोड़ के साथ एक बहुत खड़ी पहाड़ी है (डिचलिंग बीकन, ईस्ट ससेक्स, इंग्लैंड)। मैं उतर रहा था और देखा (बहुत देर से) सड़क पर कुछ मलबे और पहले कोने पर ब्रेक …
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कैसे उतरें पहाड़ की सड़कें?
साइकिल पर नियंत्रण बनाए रखते हुए उच्च गति पर उतरने के लिए क्या कौशल और तकनीक की आवश्यकता होती है? जब सड़कें गीली होती हैं या उनमें बजरी होती है तो यह कैसे बदलता है?
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मैं खड़ी चट्टानी जमीन को कैसे चक्रित करूं?
जब मैं अपने दोस्तों के साथ माउंटेन बाइकिंग करता हूं, तो हम कभी-कभी पथरीली जमीन पर एक गंभीर पहाड़ी से निबटते हैं। मुझे आमतौर पर लगता है कि मैं सबसे पहले एक पैर नीचे रख रहा हूं। मुझे यकीन नहीं है कि क्या गलत हो रहा है। कभी-कभी मेरा पिछला …
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सिंगल स्पीड पर राइडिंग यूफिल के लिए तकनीकों की तलाश
मैं एक सिंगल स्पीड (एसएस) बाइक पर 13 मिमी राउंड ट्रिप के बारे में कहता हूं। घर जाना कोई समस्या नहीं है क्योंकि ग्रेडिएंट कम हैं और मैं उन पर चढ़ सकता हूं। हालांकि, ग्रेडिएंट्स के काम में जाने से बहुत ज्यादा दिक्कत होती है और मुझे उन पर चढ़ने …
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SPD पैडल से मेरे पैर कैसे निकाले?
मैंने कल रात कुछ एसपीडी जूते और पैडल खरीदे थे और मैं अपने लिविंग रूम में बैलेंस करते हुए उन्हें (एक पैर पर) आउट कर रहा था। मैं समाप्त हो गया क्योंकि मैं अशुद्ध हो नहीं सकता था। क्लिप से बाहर निकलने के लिए आपके पास क्या सुझाव हैं? क्या …
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बाइक चलाना बेहतर कैसे सीखें?
मैं किसी भी तरह से एक बाइक की सवारी कर सकता हूं, लेकिन मैं इसे शहर के बारे में एक तरह से उपयोग करने के लिए शुरू करने से पहले इसे बेहतर (पैंतरेबाज़ी, आदि) करना सीखना चाहता हूं। कोई भी सुझाव कि मुझे उसके बारे में क्या करना चाहिए, मुझे …
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