sit-ups पर टैग किए गए जवाब

कई स्कूल गतिविधियों में बढ़ते हुए हमें बैठने और पुश-अप करने के लिए बनाया गया था। में नौसेना कैडेटों हम दंड और situps जब भी हम प्रयोग किया था। मैंने इसे कई सामान्य फिटनेस कार्यक्रमों में भी शामिल देखा है, जिसमें एक पोस्टर भी शामिल है जो पिछले कुछ दिनों …

16 exercise  push-ups  sit-ups 

मैं पतला दिखाई देता हूं, लेकिन जो भी मुझे बिना शर्ट के दिखाई देता है, वह सच्चाई जानता है! मेरी छाती, हाथ और पैर सभी स्वस्थ दिखते हैं (जहां तक ​​मेरा संबंध है) लेकिन मेरा पेट इस फैटी गड़बड़ है। ऐसा नहीं है कि मैं कोशिश नहीं करता। मैं रोज …

15 abdominals  core  posture  crunches  sit-ups 

मेरा पेट थोड़ा मोटा है जिसे मैं कम करना चाहती हूं। इसलिए मैंने महीने पहले एब्स एक्सरसाइज (जैसे सिट-अप्स और क्रंचेस) शुरू कर दिया। मेरे लिए इस तरह के व्यायाम करना बहुत मुश्किल है जैसे कि चलना या कुछ समय चलना। इसके अलावा, मैं स्ट्रेंथ एक्सरसाइज करता हूं इसलिए मैं …

12 exercise  weight-loss  bellyfat  core  sit-ups 

जिम में मैं पेट की ऐंठन करने के लिए पेट मशीन का उपयोग करता हूं और समय के साथ मैंने वजन बढ़ाया है और लगातार प्रगति की है। हालाँकि मैंने अभी एक ताइक्वांडो क्लास शुरू की है और वार्म-अप के हिस्से के रूप में हमें सिट-अप्स करना पड़ता है, मैं …

11 sit-ups 

पुश अप्स और सिट अप्स करने के बाद मेरी पसलियों में दर्द होता है। क्यों? क्या मेरी पसलियों के बीच की मांसपेशियां हैं? क्या यह मांसपेशियों के अलावा कुछ और हो सकता है जो गले में है, जैसे कि कण्डरा, आदि।

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