distance-riding पर टैग किए गए जवाब

स्थिरता और संतुलन बढ़ाने के लिए एक टूरिंग बाइक को लोड करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? एक मानक दो-रैक-और-पन्नियर्स सेटअप को मानते हुए, मुझे अपना अधिकांश वजन कहां रखना चाहिए? मेरे पास एक शिविर भार है, लगभग 50 पाउंड (23 किलो, जिसमें 4 पानी की बोतलें, लैपटॉप, तम्बू, …

25 touring  cargo  panniers  distance-riding  weight 

मैं लंबी सवारी (75 - 100 मील) तक का निर्माण करने की कोशिश कर रहा हूं। मेरे पास आमतौर पर सप्ताह में केवल एक लंबी सवारी के लिए समय होता है। मैं 20 मील या तो की एक या दो छोटी सवारी में निचोड़ सकता हूं। मैं उन प्रकार के …

20 training  distance-riding 

जैसा कि मेरी अधिकांश सवारी इंट्रा-सिटी कम्यूटिंग (बस मार्गों पर) या बाइक मार्गों पर सीमित है, मुझे सवारी करते समय मरम्मत किट की सख्त जरूरत नहीं है। मैं जल्द ही तीन घंटे की सवारी (एक तरह से, और फिर दो दिन बाद वापस) खींच रहा हूं और यह विचार करूंगा …

16 repair  tools  distance-riding 

"जब एक लंबी सवारी के बीच में एक बन्दे के लिए क्या उपाय हैं? तो प्राथमिक चिकित्सा क्या है ताकि कोई जारी रख सके?" - बंधन को कैसे रोका जाए, इस पर चर्चा जरूरी नहीं है। परिभाषा = बॉन्किंग या "दीवार से टकराना" एक थकावट के स्तर तक पहुंचना है …

15 fitness  distance-riding 

मैं अपनी अज्ञानता का बहाना करके एक नया नया सवार हूं, लेकिन निकट भविष्य में कुछ समय के लिए 70 किमी की सवारी के लिए अपनी कम्यूटर बाइक लेने की सोच रहा हूं। मैं हाल ही में बिना किसी मुद्दे के कई 30 किमी की सवारी पर गया हूं और …

14 commuting-bike  distance-riding 

ठीक है। हम बात कर रहे हैं जब आप बाइक पर 5+ घंटे के लिए होंगे। उदाहरण के लिए, एक सदी या 200K। इस प्रकार की सवारी के लिए सबसे अच्छा पोषण क्या है? तो, मैं 5+ घंटे बाइक पर रहूंगा, कुछ या कुछ स्टॉप्स के साथ। (पेशाब रुकता है …

13 fitness  nutrition  distance-riding 

मैं नियमित रूप से जिम जाता हूं और थोड़ा सा दौड़ता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मैं ऐसा करने के लिए काफी फिट हूं। यह वेम्बली से स्लू और बैक तक एक बार की सवारी होगी, इसलिए यह सड़क का एक उचित हिस्सा होगा जो एक समस्या हो सकती …

12 bikeroutes  urban-riding  distance-riding  london 

मेरी सवारी के दोस्त और मैं 40 मील की दूरी पर, कुछ पहाड़ी, दान की सवारी के लिए एक अग्रानुक्रम बाइक की सवारी करने के लिए "स्वेच्छा से" थे। हम इस मुद्दे पर चल रहे हैं कि अग्रानुक्रम में कौन होना चाहिए। हम दोनों ही सक्षम साइकिल चालक हैं जो …

11 distance-riding  tandems 

मैं एक साइकिलिंग इवेंट में हिस्सा लेने के बारे में सोच रहा हूं, मैं कुछ ऐसा करना चाहता हूं जो लगभग आधे मैराथन (13 मील / 21 किमी) दौड़ने जितना चुनौतीपूर्ण हो। लगभग कितनी दूरी पर मुझे देखना चाहिए? मुझे लगता है कि प्रिंसिपल में यह एक दिल दर पर …

10 distance-riding  randonneuring 

कुछ प्रशिक्षणों को बड़े उतार-चढ़ाव के बिना पाठ्यक्रमों पर सवारी करने के बाद जहां मैंने महत्वपूर्ण उत्थान हासिल नहीं किया, हाल ही में सवारी अधिक कठिन इलाके में थी। बेशक, राहत औसत गति को बदल सकती है जिसे कोई भी प्राप्त कर सकता है और मैं सोच रहा था, अगर …

8 training  planning  distance-riding 

मैं 2011 की ट्रेक नेविगेटर 1 को 7-स्पीड डिरेलियर के साथ चलाता हूं। 2011 के अगस्त में खरीदा, मैंने जितनी बार संभव हो सवारी करने की कोशिश की है। मेरी सबसे लंबी सवारी लगभग 12 मील की लंबाई की है। मैंने बाइक को SKS फेंडर और एक रियर रैक से …

8 distance-riding  cruiser