motivation पर टैग किए गए जवाब

मैं हमेशा व्यायाम करने के लिए अलग-अलग तरीके खोजने की कोशिश कर रहा हूं (वर्तमान में बहुत सारे Wii खेल रहा है - जो मायने रखता है, ठीक है?) लेकिन मुझे कुछ हफ्तों के बाद एक महीने तक की समस्या मिलती है जिससे मैं प्रेरणा खो देता हूं, विचलित हो …

32 exercise  motivation 

व्यायाम के एक या दो दिन बाद मेरी मांसपेशियों में कभी-कभी दर्द होता है, "आश्चर्यजनक रूप से दर्द होता है" मैं कहूंगा। मुझे लगता है कि यह सामान्य है, और मुझे पता है कि ऐसा होने पर मैंने एक अच्छी कसरत की है। लेकिन कभी-कभी, मेरी मांसपेशियों में दर्द नहीं …

11 weightlifting  recovery  muscle-soreness  motivation 

मैं लगभग 3 साल से फिटनेस रूटीन में हूं। पिछले 5 हफ्तों से मैं बीमारी, काम की समय सीमा, और फिर एक छोटी सी छुट्टी की योजना बना रहा था, जिसमें मैंने योजना बनाई थी (जिसमें शराब पीना, बुरी खबरें शामिल थीं) ... और अब ... मुझे लगता है कि …

10 motivation 

असल में, हम लोगों को फुटबॉल खेलना, बास्केटबॉल, दौड़ना, या यहां तक ​​कि कुछ आसान करना चाहते हैं जैसे कि फ्रिसबी को चारों ओर फेंकना और कोई भी कभी भी इसे बना सकता है। वे या तो बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, या वास्तव में वास्तव में कमजोर बहाने हैं। …

9 workout-routines  sports  motivation 

मैं वर्तमान में ४५ मिनट कार्डियो (स्थिर बाइक) कर रहा हूं, मेरे हृदय की दर १६० बीपीएम से ऊपर है, सप्ताह में ३ बार और सप्ताह में ३ बार, ६० मिनट तक काम करना है। हालांकि, यह नरक के रूप में उबाऊ है और यह कि वर्तमान 45 मिनट हमेशा …

8 cardio  motivation 

हमारे मानव संसाधन विभाग में 700 से अधिक कर्मचारी हैं जो प्रति दिन कई घंटे बैठते हैं। जब हम व्यायाम के लिए उन्हें सचेत करते हैं तो बीस प्रतिशत इसके लिए खड़े हो जाते हैं। हम इस बारे में चिंता करते हैं और इस समस्या को हल करने के तरीकों …

5 exercise  motivation  workplace