व्यायाम करने या गतिविधि करने के लिए मुझे गैर-खेल लोग कैसे मिलते हैं?

Question

असल में, हम लोगों को फुटबॉल खेलना, बास्केटबॉल, दौड़ना, या यहां तक ​​कि कुछ आसान करना चाहते हैं जैसे कि फ्रिसबी को चारों ओर फेंकना और कोई भी कभी भी इसे बना सकता है। वे या तो बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, या वास्तव में वास्तव में कमजोर बहाने हैं। जैसे कि "कपड़े के 3 लोड करने के लिए" या "यह आज थोड़ा गर्म है" जब यह 72 और कोई हवा नहीं है।

ये सभी ऐसे लोग हैं जो अपने शुरुआती 20 के दशक में और अपेक्षाकृत अच्छे स्वास्थ्य में हैं। कुछ ने शादी की, कुछ ने नहीं। अधिकांश कंप्यूटर नर्ड हैं जो अपने खाली समय के गेमिंग (किसी भी प्रकार) के अधिकांश भाग और स्टैक एक्सचेंज जैसी जगहों पर टाइपिंग करते हैं। ;)

उन्हें बाहर आने और कुछ करने के लिए कोई टिप्स या ट्रिक्स? या मुझे बस छोड़ देना चाहिए?

इसके अलावा, हो सकता है कि विषय पर और अधिक, कोई भी अभ्यास जिसे आप "शुरुआती" पर बहुत कठिन होने के बिना उन्हें सक्रिय करने की सिफारिश करेंगे? खेल या सामान्य फिटनेस ठीक है।

Comments

इन लोगों से आपका क्या रिश्ता है?

— डेव लेपमैन

कुछ समूह हैं: कुछ लोग ऐसे हैं जिनसे हम मिलने के बाद यहां गए हैं, कुछ सहकर्मी हैं, कुछ पत्नी के सहकर्मी हैं।

— मैट

यदि वे nerds हैं, तो एक लूप / बोफ़िंग समूह ढूंढें या शुरू करें।

— DForck42

उन्हें वसायुक्त कहो

— क्रिस एस

अगर बहुमत जुआ खेलने का है, तो शायद आप कुछ ऐसा खेल आजमा सकते हैं जो वे खेलते हैं? जैसे। paintballing।

— बुरहान अली

Answer 1

आप अपने काम के लिए आप काटा हुआ है।

यहाँ क्या आप के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं

एक अवधारणा है जिसे "गेमिफिकेशन" कहा जाता है जो वास्तव में सामाजिक उन्मुख साइटों का उपयोग लोगों को आदी रखने के लिए करता है। यह साइट अवधारणा का उपयोग करती है:

• आप एक प्रतिष्ठा स्कोर है
• वह प्रतिनिधि मतदान प्रक्रिया में सुधार या बाधित होता है (ऊपर या नीचे)
• आप असाधारण घटनाओं (कांस्य, चांदी और सोने के बैज) के लिए बैज प्राप्त कर सकते हैं
• प्रतिष्ठा स्कोर और बैज आपके इच्छित प्रकार के व्यवहार को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।

यह एक बड़ा घटक है कि गेम इन कंप्यूटर नर्ड का ध्यान क्यों रखता है, साथ ही स्टैक एक्सचेंज जैसी साइटें भी। चूंकि लोग अपनी प्रतिष्ठा की रक्षा और सुधार करना पसंद करते हैं, इसलिए यह अच्छी तरह से काम करता है।

कैसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें

कुछ कंप्यूटर नर्ड हैं जिनके पास फिटनेस के लिए "गेमिफिकेशन" की अवधारणा को लागू करने के लिए उज्ज्वल विचार था। मन में आने वाली साइटों की एक जोड़ी हैं:

• Fitocracy
• WeightXReps

फिट लोकतंत्र पर इनाम प्रणाली बहुत समृद्ध है और आपके विशिष्ट कंप्यूटर बेवकूफ के लिए अधिक आकर्षक है। भाग्यतंत्र आपको चुनौतियों में भाग लेने या भाग लेने देता है। वह आपका "इन" है। उन्हें फेसबुक पर या जहां भी वे अपना समय बिताते हैं, उन्हें चुनौती दें और उनसे जुड़ें। जैसा कि वे लॉग करते हैं कि उन्होंने क्या किया था, उनका फाइटोक्रेसी प्रतिनिधि बढ़ता है। यह फिटनेस के विभिन्न रूपों में रुचि लेने की शुरुआत हो सकती है।

भारोत्तोलन वास्तव में भारोत्तोलकों के प्रति अधिक सक्षम है, और ऐसे लोग जिनके पास पहले से ही थोड़ा अनुशासन है। इसमें वॉल्यूम कैलकुलेटर, और तीव्रता / प्रयास ट्रैकिंग जैसे कुछ उपयोगी उपकरण हैं। हालाँकि, यह किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं मिलेगा जो अपनी कुर्सी से बाहर चूतड़ पर बैठा हो।

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या Fitness.SE पर प्रतिष्ठा अर्जित करें, बस बेरिन को हराकर देखें!

— इवो ​​फ्लिप

Answer 2

यहाँ समाधान आपको लगता है की तुलना में आसान है, मैं काव्यात्मक ध्वनि नहीं करना चाहता लेकिन मुझे कुछ महत्वपूर्ण बातें समझाना चाहिए:

जिस तरह से आपने अपना प्रश्न शीर्षक और विवरण लिखा है, उसकी जांच करें: "गैर-खेल लोग (विशेष रूप से कंप्यूटर) । "
आप सिर्फ गैर-स्पोर्टी लोगों को आलसी बनाने के लिए कंप्यूटर प्रेमियों को घूरते हैं। रूढ़िवादिता की समस्या और खतरा यह है कि पृथ्वी पर बहुत कम लोग इसके खिलाफ बगावत करते हैं। ज्यादातर लोग स्वीकार करते हैं कि उन्हें क्या दिया जाता है और खुद को उसमें टैग करते हैं।
आगे बताते हुए, जब से कंप्यूटर बनाए गए हैं और आपके पास कंप्यूटर के साथ काम करने / काम करने वाले लोगों को दी जाने वाली निडर, बड़े चश्मे, आलसी विरोधी सामाजिक व्यक्ति की छवि थी ।
उदाहरण के लिए यदि आप सॉफ्टवेयर डेवलपर्स पर विचार करते हैं , तो क्या हुआ कि इनमें से अधिकांश लोग सिर्फ स्वीकार किए जाते हैं उस लेबल और इस संकेत को उनके दिमाग में गहराई से संग्रहीत किया गया था, और उनमें से कई में अब एक "हीन भावना" है।

@ बेरेन लॉरिस्ट ने प्रतिष्ठा की बात का उल्लेख किया है, और यह सच है क्योंकि हीन भावना उन्हें एक आभासी दुनिया में श्रेष्ठ होने के लिए खोज करती है ।

खुद, मैं एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हूं, और एक बेवकूफ होने से बहुत दूर हूं, मैं रोजाना कसरत (भारी प्रशिक्षण) भी करता हूं। इसके लिए बहुत प्रयासों और अनुशासन की आवश्यकता होती है, लेकिन किसी के द्वारा भी किया जा सकता है।

इस प्रकार, आप के लिए है शुरू नहीं द्वारा लेबलिंग उन्हें अब और और नहीं उन्हें दिखा कि वे अलग हैं। यह एक छोटा कदम है, लेकिन भारी प्रभाव और परिवर्तन के साथ:
एक बार जब वे आपके बराबर महसूस करते हैं, तो वे आपकी बातों को सुनना शुरू कर देंगे और आपकी रुचि (आभासी दुनिया के बाहर) में दिलचस्पी लेंगे।

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मैं निश्चित रूप से इससे सहमत हूं और इसे समान स्थितियों में अधिकांश लोगों के लिए एक प्रमुख मार्ग के रूप में देखता हूं। मैं वही करता हूं जो आप कहते हैं और सहमत हैं कि यह सबसे अच्छा तरीका है। मैं बस उन्हें इस प्रश्न के रूप में स्पष्ट करता हूं कि मैं किसके साथ काम कर रहा हूं। हालांकि अच्छी प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद। मैं आपके समान नाव में हूं: IT / sys व्यवस्थापक, लेकिन दैनिक लिफ्ट / रन / बाइक कार्डियो और सप्ताह में कई बार "वास्तविक" खेल जैसे बास्केटबॉल / फुटबॉल / गोल्फ, आदि

— मैट

मैं 400 लोगों के साथ एक आईटी कार्यालय में काम करता हूं और लगभग 40 ही हैं जो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं। लेकिन उन 40 में से यह काफी रेंज है - वहाँ एक लड़का है जो वास्तव में बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करता है और फिर ऐसे लोग हैं जो सप्ताह में केवल एक बार बॉल खेलते हैं। मेरे लिए मैं बीच, पूर्व-ट्रैक और क्षेत्र में कहीं भी हूं, लेकिन अब अधिक ओलंपिक लिफ्ट कर रहा हूं और द्रव्यमान बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं, अधिकतम 345 पाउंड। और वर्ग अधिकतम 275 पाउंड :)

— विक्टर परमार