goals पर टैग किए गए जवाब

मैं अक्सर अल्पकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करना पसंद करता हूं जो वास्तव में वजन घटाने के लिए काम नहीं करते हैं। मैं सोच रहा हूं कि क्या कोई सामान्य सिद्धांत है, जिसका पालन करना चाहिए जैसे 'दो सप्ताह में 1 किलोग्राम खोना' - मुझे वजन घटाने की किस तरह की …

24 exercise  goals  weight-loss 

मैं एक वेब डेवलपर हूं। मैं सप्ताह में 5 दिन, एक कुर्सी पर अपने पीसी के सामने 8-10 घंटे प्रति दिन बिताता हूं। मैं पागलपन की स्थिति में आना चाहता हूं। मेरा मतलब यह नहीं है कि मैं औसत व्यक्ति की तुलना में थोड़ा मजबूत होना चाहता हूं , या …

19 bodybuilding  goals  physique 

मैं दौड़ने के लिए बहुत नया हूं और एक बार में केवल 2-3 मिनट ही दौड़ सकता हूं। क्या लक्ष्य निर्धारित करने के लिए मुझे अंगूठे का कोई नियम पता होना चाहिए? उदाहरण के लिए, प्रत्येक सप्ताह दो मिनट अधिक या ऐसा कुछ चलता है? मुझे यह जानना बहुत मुश्किल …

17 running  tips  goals 

मैं लगभग डेढ़ महीने से वजन घटाने के लक्ष्य के साथ काम कर रहा हूं (कुछ महीनों के लिए मेरे नियंत्रण से परे परिस्थितियों के कारण टूटने के बाद) और विशेष रूप से लगभग 3 सप्ताह के लिए मेरा पहला 5k, और मेरे पास दौड़ से 2 महीने पहले, इसलिए …

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