bicycling पर टैग किए गए जवाब

हर दिन मैं अपनी बाइक से काम करने के लिए 20 किमी की सवारी करता हूं। फिर जब मेरा काम पूरा हो जाता है तो मैं उन 20 किमी को फिर से करता हूं। मैं सप्ताह में 2 बार मार्शल आर्ट्स कर रहा हूं और कुछ मांसपेशियों को हासिल करने …

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मैराथन प्रशिक्षण ने मेरे कार्डियो को चलाने में बहुत मदद की है जैसे कि मेरी दुर्लभ साइकिल की सवारी पहले से कहीं अधिक लंबी है - और तेज। यह और पैडल स्ट्रोक का धक्का वाला भाग दौड़ने से अधिक मजबूत प्रतीत होता है। एक शौकीन चावला बाइकर से बात करते …

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मैं अब हर बार बाइक चलाता हूं, लेकिन पहले काफी बार बाइक चलाता था। एक चीज जो कभी नहीं बदली है, वह यह है कि मैं तुरंत थक कर मर जाता हूं। थकान मस्कुलर है और यह सभी पैरों में, मांसपेशियों में दर्द की तरह है। किसी ने मुझसे कहा …

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140 साल की 18 साल की लड़की। मेरा आहार आम तौर पर अच्छा है लेकिन मैंने कभी भी अपना समय फिटनेस के लिए समर्पित नहीं किया है। मैं अपने स्कूल में जिम के लिए वार्षिक पास प्राप्त करना चाहता हूं ताकि मैं नियमित रूप से व्यायाम शुरू कर सकूं। मैं …

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मैं एक साइकिल चालक हूं जो मेरे आवागमन (50 एमपीडब्ल्यू) और मजेदार सवारी (50-100 एमपीडब्ल्यू भिन्न होता है) के बीच प्रति सप्ताह लगभग 100 मील (एमपीडब्ल्यू) औसत है। मैं अपनी ऊपरी शारीरिक शक्ति का निर्माण करना चाहता हूं और कुछ द्रव्यमान जोड़ना चाहता हूं। सामान्य ऊपरी शरीर की ताकत और …

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