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5k के लिए यथार्थवादी सबसे अच्छा समय?
मैं इस पर कुछ धावक के दृष्टिकोण प्राप्त करना चाहता हूं। मैं सोच रहा हूँ कि क्या मैं यथोचित रूप से अपने 5K समय की उम्मीद कर सकता हूं। मैं वर्तमान में इसे 28-29 मिनट में चलाता हूं। मैं ३१, ६’२, २०० एलबीएस हूं, और मैं सप्ताह में अधिकतम ३ …