कुछ समय पहले, मैंने निम्नलिखित क्वेरी को विषय वस्तु विशेषज्ञ (एक अलग सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से) को भेजा, लेकिन उसे कोई उत्तर नहीं मिला। सोचा था कि यह देखने के लिए यहाँ पोस्ट करूँगा कि क्या कोई भी विलंबित ऑनसेट मसल सोरनेस (DOMS) पर विशेषज्ञता के साथ इसका …
दो अभ्यासों में से कौन सा सेराटस पूर्वकाल का निर्माण कर सकता है; स्कैपुलर तख्ती (एक हाथ) पर या स्कैपुलर प्रेस को हाथ से दबाता है? पहले एक हाथ की तख्ती के नीचे उतरने और कंधे को नीचे और ऊपर सिकोड़ने पर सहमति व्यक्त की जाती है, बाद में वही …