exercise पर टैग किए गए जवाब

पोस्ट क्या सुपरसेट से प्रेरित हैं और क्या वे करने लायक भी हैं? वीडियो में सूत्रों के हवाले से बताया गया है कि मांसपेशियों के विकास और ताकत हासिल करने के मामले में एंटागोनिस्ट सुपरसेट सामान्य से बेहतर हैं। प्रभाव को अधिकतम करने के लिए क्या मुझे रिंग डिप्स के …

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क्या भारित और बिना वजन वाले अंडरहैंड प्रेस अप सामान्य प्रेस की तुलना में सुरक्षित हैं? कुछ मंचों का कहना है कि बेंच प्रेस में 30% अधिक ऊपरी पेक्टोरल सक्रियण होता है और चूंकि बेंच प्रेस और प्रेस में बहुत अधिक गति होती है इसलिए मुझे लगता है कि यह …

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मुझे लगता है कि मैंने कहीं सुना है कि यह आपके शरीर के लिए बुरा है अगर आप लगातार आराम करने से पहले और बाद में किसी तरह का गहन व्यायाम करके आराम करने के लिए जाते हैं (उदाहरण के लिए, सोफे पर आराम करते हुए, ऊपर कूदते हुए और …

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यह मेरे शरीर के बारे में है: 5'9 कद 60 किग्रा (~ 130 एलबी) पेट पर ज्यादा वसा नहीं है अनुसूची: उठो काम काम खाना खा लो काम काम व्यायाम खाना खा लो नींद आहार: शाकाहारी दोस्त के साथ शर्त लगाई और 1.5 महीने में 6 पैक एब्स की जरूरत …

-3 exercise  diet  gym  abdominals 

मैं टखने के द्रव्यमान को कैसे बढ़ा सकता हूं?

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