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यात्रा के लिए कुछ छोटे 30 मिनट के बॉडी-वेट लिफ्ट रूटीन क्या हैं।
मैं अपनी नौकरी के लिए एक अच्छी यात्रा करता हूं। नतीजतन, जिन हफ्तों में मैं यात्रा करता हूं उनमें अक्सर शारीरिक गतिविधि की कमी शामिल होती है क्योंकि मैं मुख्य रूप से एक भारोत्तोलक हूं जब यह व्यायाम करने के लिए आता है और अधिकांश होटल जिम में भारोत्तोलन के …