jet-lag पर टैग किए गए जवाब

अपने व्यक्तिगत अनुभव से, मैंने दुनिया भर में पूर्व की यात्रा करते समय इसे बदतर पाया है। मैं भी सबसे ज्यादा जागता रहता हूं अगर सभी फ्लाइट में नहीं हैं, तो सोने का समय मायने नहीं रखता है क्योंकि लंदन से एनजेड तक की उड़ानें न्यूनतम 28 घंटे हैं। कम …

86 air-travel  health  tips-and-tricks  long-haul  jet-lag 

मैं हमेशा लंबी दौड़ के दौरान और बाद में थोड़ी अस्वस्थ महसूस कर रहा हूं। मैं अपनी भूख खो देता हूं, विमान में नहीं सो सकता, भोजन का कोई स्वाद नहीं है। हालाँकि, मुझे पूरा यकीन है कि यह खुद उड़ान नहीं है, क्योंकि मैंने लगभग 2 साल तक छोटे …

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मैं इस बारे में एक मित्र के साथ चर्चा कर रहा था। आमतौर पर, मैं समझता हूं कि जब पूर्व की यात्रा करते हैं, तो जेट लैग पश्चिम की यात्रा करते समय खराब होता है। हालाँकि, जब समय का अंतर (लगभग 12 घंटे) होता है, तो मैंने कहा कि इसमें …

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जेट लैग से कैसे बचा जा सकता है या इसे कम किया जा सकता है, इस पर बहुत सारी जानकारी थी । पोस्ट, तो मैंने सोचा कि मैं यहाँ कुछ और विशिष्ट पूछना चाहता हूँ। मैं दक्षिण कोरिया से अमेरिका के पूर्वी तट की यात्रा करूंगा। जब मैं वहां पहुंचता …

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मैं इस वसंत में अपने परिवार के साथ यूरोप के लिए उड़ान भर रहा हूं, जो मेरी पत्नी और मैं और दो बच्चे हैं (2 और लगभग 4 होंगे)। हम उड़ रहे हैं लुफ्थांसा के साथ, जैसे उड़ान: यूरोप के लिए: रात 9:30 बजे (UTC-6) -> 2:30 अपराह्न (UTC + …

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"अनुमान से कि कल किसने लंबी उड़ान भरी थी और सुबह 5 बजे तक" विभाग: विभिन्न अध्ययनों में, मेलाटोनिन को जेट अंतराल उपाय के रूप में काम करने या न करने के लिए विभिन्न रूप से दावा किया जाता है । क्या यह वास्तव में काम करता है ? एक …

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