मैं इस वसंत में अपने परिवार के साथ यूरोप के लिए उड़ान भर रहा हूं, जो मेरी पत्नी और मैं और दो बच्चे हैं (2 और लगभग 4 होंगे)। हम उड़ रहे हैं लुफ्थांसा के साथ, जैसे उड़ान:
यूरोप के लिए: रात 9:30 बजे (UTC-6) -> 2:30 अपराह्न (UTC + 1) ट्रान्साटलांटिक, स्टॉपओवर, शाम 5:00 बजे-> 5:30 बजे अंतिम गंतव्य तक
(1 सप्ताह रुकें)
यूरोप से: सुबह Europe:०० बजे -> +:३० बजे (यूटीसी + १) होप, फिर १०:०० बजे (यूटीसी + १) -> १२:०० बजे (यूटीसी -६) ट्रान्साटलांटिक।
हमारे बच्चे गरीब नींद के लिए मध्यम हैं, लेकिन घरेलू उड़ानों में 'रात' के समय सोने के साथ ठीक किया है। क्या हमें उनके स्लीप शेड्यूल में फेरबदल करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वे सामान्य से अलग समय में सोएं (जैसे कि थोड़ा बाद में या पहले), या उन्हें (यूरोप को) ट्रांसटलांटिक फ्लाइट के पहले हिस्से को सोने की अनुमति दें, जैसा कि वे सामान्य रूप से करते हैं? और वापसी की उड़ान के लिए, जो एक शनिवार को है (इसलिए हमारे पास पूर्वस्कूली / आदि पर वापस जाने से पहले आराम का दिन है।), वही - क्या उन्हें रात को पहले की तरह सामान्य सोना चाहिए, या हमें उन्हें बिस्तर पर लाने की कोशिश करनी चाहिए। ' देर से '(जो हमारे लिए बहुत आसान है) तो यूएस स्लीप शेड्यूल (और फ्लाइट के स्लीप पार्ट?) के करीब होना।
हम आंशिक रूप से केवल स्लीप शेड्यूल और टाइमज़ोन समायोजन के बारे में चिंतित नहीं हैं, बल्कि विमान पर ही सो रहे हैं - वे लंबी उड़ानों के लिए कठिन उम्र में हैं, और विमान पर 10 घंटे मुश्किल लगते हैं। वे दोनों लड़के हैं, और दोनों बहुत सक्रिय हैं, इसलिए वे बहुत आगे बढ़ना चाहते हैं। क्या यह एक समस्या है (यह A-340 पर है, और शायद एक मध्य पंक्ति दी गई है जो हम में से 4 हैं)? घरेलू उड़ानों में हमारे पिछले अनुभव से आमतौर पर (यहां तक कि 3-4 घंटे लंबे) को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है।
खुद के लिए हम संभवत: वहां की उड़ान पर नींद में कंजूसी करने की कोशिश करेंगे, ताकि जब हम आएं तो यूरोपीय पैटर्न के करीब हों।