stamina पर टैग किए गए जवाब

मैं एक आसीन नौकरी के साथ एक सोफे आलू का एक सा हूँ, जो सामान्य रूप से सीढ़ियों की कुछ उड़ानों से चलने वाली सांस से बाहर निकलता है। मैं हाल ही में नॉर्थ वेल्स में स्नोडन (10 मील राउंड ट्रिप, 1100 मी समिट, कुल मिलाकर लगभग 6 घंटे) चला …

28 running  health  long-distance-running  stamina  heart 

मैं फिट नहीं हूं। मैं अपने शुरुआती 30 के दशक में हूं। मैं 10 पुश-अप करने के लिए संघर्ष करता हूं, क्रंचेस / सिट-अप्स ने मेरी पीठ को चोट पहुंचाई है, और मैं बिना थके 5 मिनट से ज्यादा नहीं दौड़ सकता। मैं बहुत मोटी नहीं हूं, बीएमआई के संबंध …

10 workout-routines  posture  stamina 

मैं एक स्थानीय अनौपचारिक फुटबॉल लीग के लिए आकार में अधिक प्राप्त करने के लिए कुछ काफी सरल प्रशिक्षण करने की कोशिश कर रहा हूं, और मैंने जो भी पढ़ा है, उसमें से 40 गज डैश गति और सहनशक्ति दोनों में सुधार करने में मदद करने के लिए अभ्यास करने …

4 running  stamina  speed  sprinting 

तो, 40 से 50 साल की उम्र के बीच, पहाड़ बाइकर का वजन लगभग 90 किलो था। कोई समस्या एमटीबी पर 100 किमी की दूरी पर या त्वरित रूप से त्वरित समय सीमा में कर रही है। हाल ही में (कुछ हफ़्ते पहले) रोज़ाना बूरे करना शुरू किया। उचित रूप, …

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